— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 31, 2023
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◎3/31合計 1477.23kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.3kg、体脂肪率21.7％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：263kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（村さん国産豚もつ煮350g：360kcal
（小松菜10g： 1.40kcal
（ほうれんそう16g： 3.20kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん30g： 11.10kcal
（じゃがいも13g： 9.88kcal
（大根52g： 9.36kcal
（かぼちゃ15g： 13.65kcal
（れんこん28g： 18.48kcal
（ごぼう20g： 13.00kcal
（きゅうり38g： 5.32kcal
（ブッコロリ18g： 5.94kcal
（カリフラワ10g： 2.70kcal
（アスパラガス14g： 3.08kcal
（ミニトマト22g： 6.38kcal
（スナップえんどう4g： 1.72kcal
（コーン7g： 5.18kcal
（ながねぎ6g： 1.68kcal
（みょうが7g： 0.84kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（えりんぎ5g： 1.20kcal
（ぶなしめじ17g： 3.06kcal
（いんげん4g： 0.92kcal
（枝豆9g： 12.06kcal
（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
（グリーンピース4g： 3.72kcal
（しらたき51g： 3.06kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老18g： 17.46kcal
（あさり18g： 5.40kcal
（煮干しg： 3.29kcal
（生姜3g： 0.90kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
