— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 13, 2023
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◎3/13合計 1550.48kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.6kg、体脂肪率21.9％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（チキンとトマトクリームのドリア：286kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（鶏ささみ肉343g： 360.15kcal
（ポン酢／丸越醸造20g： 11.40kcal
（金のごまだれ30g： 97.80kcal
（しらたき57g： 3.42kcal
（しじみの味噌汁パック： 33kcal
（小松菜17g： 2.38kcal
（ほうれんそう13g： 2.60kcal
（生姜2g： 0.60kcal
（さといも20g： 11.60kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん21g： 7.77kcal
（じゃがいも13g： 9.88kcal
（大根36g： 6.48kcal
（かぼちゃ13g： 11.83kcal
（れんこん22g： 14.52kcal
（ごぼう25g： 16.25kcal
（ブッコロリ12g： 3.96kcal
（カリフラワ7g： 1.89kcal
（アスパラガス14g： 3.08kcal
（ミニトマト24g： 6.96kcal
（スナップえんどう4g： 1.72kcal
（コーン6g： 4.44kcal
（ながねぎ9g： 2.52kcal
（みょうが4g： 0.48kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ6g： 1.80kcal
（ピーマン19g： 4.18kcal
（えりんぎ4g： 0.96kcal
（ぶなしめじ16g： 2.88kcal
（いんげん5g： 1.15kcal
（枝豆6g： 8.04kcal
（グリーンピース4g： 3.72kcal
（タピオカ4g： 4.48kcal
（バナメイ海老12g： 11.64kcal
（あさり12g： 3.60kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
