— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 14, 2024
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◎3/14合計 1314.95kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.1kg、体脂肪率23.5％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（生ハム80g：135kcal
（十勝カマンベール90g：271kcal
（クノールカップスープポタージュ：73kcal
（小松菜 14g： 1.96kcal
（ほうれんそう 15g： 3.00kcal
（さといも 15g： 8.70kcal
（大葉 5g： 1.85kcal
（アボカド 11g： 20.57kcal
（にんじん 23g： 8.51kcal
（じゃがいも 17g： 12.92kcal
（大根 31g： 5.58kcal
（かぼちゃ 11g： 10.01kcal
（れんこん 16g： 10.56kcal
（ごぼう 29g： 18.85kcal
（きゅうり 24g： 3.36kcal
（ズッキーニ 15g： 2.10kcal
（ブッコロリ 16g： 5.28kcal
（カリフラワ 21g： 5.67kcal
（アスパラガス 13g： 2.86kcal
（揚げなす 12g： 24.24kcal
（カーネルコーン 8g： 5.92kcal
（ながねぎ 1g： 0.28kcal
（みょうが 8g： 0.96kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 7g： 2.10kcal
（ピーマン 36g： 7.92kcal
（パプリカ 4g： 1.20kcal
（ベビーコーン 27g： 7.02kcal
（えりんぎ 5g： 1.20kcal
（ぶなしめじ 11g： 1.98kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 11g： 14.74kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（ひよこ豆 6g： 10.20kcal
（タピオカ 4g： 4.48kcal
（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
（あさり 6g： 1.80kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
