— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 15, 2024
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◎3/15合計 1313.91kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.1kg、体脂肪率23.5％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（つるしバラ焼豚 140g： 366.80kcal
（黒酢入りにんにく50g：38kcal
（高浜のおでんはこれ：149kcal
（小松菜 11g： 1.54kcal
（ほうれんそう 22g： 4.40kcal
（さといも 11g： 6.38kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 12g： 22.44kcal
（にんじん 48g： 17.76kcal
（じゃがいも 17g： 12.92kcal
（大根 37g： 6.66kcal
（かぼちゃ 19g： 17.29kcal
（れんこん 28g： 18.48kcal
（ごぼう 17g： 11.05kcal
（きゅうり 9g： 1.26kcal
（ズッキーニ 14g： 1.96kcal
（ブッコロリ 24g： 7.92kcal
（カリフラワ 13g： 3.51kcal
（アスパラガス 10g： 2.20kcal
（揚げなす 14g： 28.28kcal
（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
（ながねぎ 3g： 0.84kcal
（みょうが 4g： 0.48kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 6g： 1.80kcal
（ピーマン 15g： 3.30kcal
（パプリカ 6g： 1.80kcal
（ベビーコーン 13g： 3.38kcal
（えりんぎ 13g： 3.12kcal
（ぶなしめじ 14g： 2.52kcal
（いんげん 4g： 0.92kcal
（枝豆 5g： 6.70kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（ひよこ豆 4g： 6.80kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
（あさり 10g： 3.00kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 4g： 1.20kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
