— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 7, 2024
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◎3/7合計 1264.28kcal 摂取アルコール量45ml（体重73.1kg、体脂肪率24.1％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（サラダチキンスモーク110g：123kcal
（プチっと鍋坦々ごま：111kcal
（ひとくちの凍り豆腐 43g： 226.18kcal
（小松菜 21g： 2.94kcal
（ほうれんそう 10g： 2.00kcal
（さといも 12g： 6.96kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 7g： 13.09kcal
（にんじん 16g： 5.92kcal
（じゃがいも 11g： 8.36kcal
（大根 41g： 7.38kcal
（かぼちゃ 12g： 10.92kcal
（れんこん 16g： 10.56kcal
（ごぼう 23g： 14.95kcal
（きゅうり 9g： 1.26kcal
（ズッキーニ 14g： 1.96kcal
（ブッコロリ 12g： 3.96kcal
（カリフラワ 5g： 1.35kcal
（アスパラガス 13g： 2.86kcal
（揚げなす 12g： 24.24kcal
（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
（ながねぎ 7g： 1.96kcal
（みょうが 3g： 0.36kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 11g： 3.30kcal
（ピーマン 17g： 3.74kcal
（パプリカ 16g： 4.80kcal
（ベビーコーン 22g： 5.72kcal
（えりんぎ 4g： 0.96kcal
（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（ひよこ豆 5g： 8.50kcal
（しらたき 57g： 3.42kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
（あさり 6g： 1.80kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 17g： 5.10kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
