さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

6/20たべたもの

2024-06-20 19:21:47 | 食べ物

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎6/20合計　1388.15kcal　摂取アルコール量45ml（体重74.9kg、体脂肪率25.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（はるさめ20g：69.4kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（生ハム80g：135kcal
　（十勝カマンベール90g：271kcal
　（黒酢入りにんにく50g：38kcal
　（じゃがいものポタージュ：44kcal

　（小松菜 26g： 3.64kcal
　（ほうれんそう 9g： 1.80kcal
　（さといも 15g： 8.70kcal
　（大葉 8g： 2.96kcal
　（アボカド 6g： 11.22kcal
　（にんじん 15g： 5.55kcal
　（じゃがいも 7g： 5.32kcal
　（大根 42g： 7.56kcal
　（かぼちゃ 22g： 20.02kcal
　（れんこん 16g： 10.56kcal
　（ごぼう 11g： 7.15kcal
　（きゅうり 47g： 6.58kcal
　（ブッコロリ 10g： 3.30kcal
　（カリフラワ 11g： 2.97kcal
　（ミニトマト 16g： 4.64kcal
　（揚げなす 11g： 22.22kcal
　（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
　（ながねぎ 25g： 7.00kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 19g： 5.70kcal
　（ピーマン 28g： 6.16kcal
　（パプリカ 13g： 3.90kcal
　（ベビーコーン 44g： 11.44kcal
　（えりんぎ 6g： 1.44kcal
　（ぶなしめじ 18g： 3.24kcal
　（いんげん 5g： 1.15kcal
　（枝豆 5g： 6.70kcal
　（グリーンピース 4g： 3.72kcal
　（ひよこ豆 5g： 8.50kcal
　（タピオカ 5g： 5.60kcal
　（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
　（あさり 9g： 2.70kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（しらすくるみ佃煮 20g： 91.20kcal
　（生姜 1g： 0.30kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

お酒かゲームの事ばかりですが気が向いたらどぞー。

コメント
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

6/19たべたもの

2024-06-19 19:52:54 | 食べ物

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎6/19合計　1284.96kcal　摂取アルコール量45ml（体重73.7kg、体脂肪率24.6％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（はるさめ20g：69.4kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（温泉卵たれつき：69kcal
　（北海道産オニオンコンソメスープ：20kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（おかずビビンバ130g：94kcal
　（サラダチキンスモーク110g：123kcal
　（しらすくるみ佃煮 24g： 109.44kcal

　（小松菜 16g： 2.24kcal
　（ほうれんそう 12g： 2.40kcal
　（さといも 16g： 9.28kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 7g： 13.09kcal
　（にんじん 18g： 6.66kcal
　（じゃがいも 10g： 7.60kcal
　（大根 36g： 6.48kcal
　（かぼちゃ 21g： 19.11kcal
　（れんこん 18g： 11.88kcal
　（ごぼう 8g： 5.20kcal
　（きゅうり 18g： 2.52kcal
　（ブッコロリ 12g： 3.96kcal
　（カリフラワ 9g： 2.43kcal
　（ミニトマト 18g： 5.22kcal
　（揚げなす 13g： 26.26kcal
　（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
　（ながねぎ 12g： 3.36kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 9g： 2.70kcal
　（ピーマン 24g： 5.28kcal
　（パプリカ 12g： 3.60kcal
　（ベビーコーン 15g： 3.90kcal
　（えりんぎ 5g： 1.20kcal
　（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
　（いんげん 7g： 1.61kcal
　（枝豆 6g： 8.04kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（ひよこ豆 2g： 3.40kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
　（あさり 8g： 2.40kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 3g： 0.90kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

お酒かゲームの事ばかりですが気が向いたらどぞー。

コメント
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

6/18たべたもの

2024-06-18 22:42:03 | 食べ物

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎6/18合計　2052.89kcal　摂取アルコール量45ml（体重73.1kg、体脂肪率24.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（はるさめ20g：69.4kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（ハンバーグヘルパー46g：163.76kcal
　（牛豚合いびき肉 345g： 876.30kcal
　（わさび 5g： 13.25kcal
　（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
　（深煎りごまドレッシング 30g： 117.90kcal
　（醤油 小さじ1： 4.30kcal
　（しらすくるみ佃煮 18g： 82.08kcal

　（小松菜 21g： 2.94kcal
　（ほうれんそう 17g： 3.40kcal
　（さといも 17g： 9.86kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 8g： 14.96kcal
　（にんじん 22g： 8.14kcal
　（じゃがいも 12g： 9.12kcal
　（大根 27g： 4.86kcal
　（かぼちゃ 13g： 11.83kcal
　（れんこん 15g： 9.90kcal
　（ごぼう 13g： 8.45kcal
　（きゅうり 33g： 4.62kcal
　（ブッコロリ 10g： 3.30kcal
　（カリフラワ 11g： 2.97kcal
　（ミニトマト 17g： 4.93kcal
　（揚げなす 10g： 20.20kcal
　（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
　（ながねぎ 15g： 4.20kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（煎り大豆 2g： 8.52kcal
　（オクラ 11g： 3.30kcal
　（ピーマン 32g： 7.04kcal
　（パプリカ 10g： 3.00kcal
　（ベビーコーン 11g： 2.86kcal
　（えりんぎ 7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ 21g： 3.78kcal
　（いんげん 6g： 1.38kcal
　（枝豆 3g： 4.02kcal
　（グリーンピース 2g： 1.86kcal
　（ひよこ豆 3g： 5.10kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
　（あさり 9g： 2.70kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 3g： 0.90kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

お酒かゲームの事ばかりですが気が向いたらどぞー。

コメント
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

6/17デレ石川から帰ってきました

2024-06-17 21:31:31 | 食べ物

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎6/17合計　1835.65kcal＋朝へしこ　摂取アルコール量45ml＋朝へしこ（体重74.8kg、体脂肪率25.4％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊






○昼＊ぬき



○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（うなぎ蒲焼 345g： 1010.85kcal
　（しらすくるみ佃煮 16g： 72.96kcal
　（温泉卵たれつき：69kcal
　（じゃがいものポタージュ：44kcal

　（小松菜 26g： 3.64kcal
　（ほうれんそう 9g： 1.80kcal
　（さといも 18g： 10.44kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 8g： 14.96kcal
　（にんじん 17g： 6.29kcal
　（じゃがいも 9g： 6.84kcal
　（大根 30g： 5.40kcal
　（かぼちゃ 24g： 21.84kcal
　（れんこん 19g： 12.54kcal
　（ごぼう 14g： 9.10kcal
　（きゅうり 28g： 3.92kcal
　（ブッコロリ 14g： 4.62kcal
　（カリフラワ 11g： 2.97kcal
　（ミニトマト 16g： 4.64kcal
　（揚げなす 16g： 32.32kcal
　（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
　（ながねぎ 64g： 17.92kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 6g： 1.80kcal
　（ピーマン 21g： 4.62kcal
　（パプリカ 11g： 3.30kcal
　（ベビーコーン 11g： 2.86kcal
　（えりんぎ 7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
　（いんげん 8g： 1.84kcal
　（枝豆 3g： 4.02kcal
　（グリーンピース 2g： 1.86kcal
　（ひよこ豆 4g： 6.80kcal
　（タピオカ 3g： 3.36kcal
　（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
　（あさり 6g： 1.80kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 4g： 1.20kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

お酒かゲームの事ばかりですが気が向いたらどぞー。

コメント
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

デレ石川に現地参加してきたぞ

2024-06-16 23:59:59 | ゲーム
今日は「THE IDOLM@STER CINDERELLA GIRLS UNIT LIVE TOUR ConnecTrip! 大阪公演」の開催日。前日から新幹線で金沢入りしながら、飲み食いしまくってました。ので、



ツイートの文面みて即わかる二日酔いテンションですｗ
目の前に兼六園とか見るものたっぷりあるにも関わらず、本当に昼の部開演までホテルの布団にくるまってました。



昼の感想で一番デカかったのはコレですね。



そして昼公演終わり次第出発。





わりと徒歩で30分くらいかかりましたが、
時間に余裕はあったので名刺交換して展示取って入場列で待機してました。



これは我ながら今更すぎんかｗ







感想はまさにこの通りでした。
あとは30分かけて途中のスーパーで買い出しして、歩き途中にかっしーの配信が始まって慌ててホテルの部屋に戻って打ち上げ準備整えました。



千秋楽良かったですね。
これから先も楽しみが広がるツアーでした。

あとは、お酒とオツマミが切れて近くの焼き鳥屋さんに行ったら日曜定休日だったのでローソンで適当に何か買って飲んでたと思います。

お酒かゲームの事ばかりですが気が向いたらどぞー。

コメント
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

デレ石川に現地前乗りしてきたぞ

2024-06-15 23:59:59 | 食べ物
今日は「THE IDOLM@STER CINDERELLA GIRLS UNIT LIVE TOUR ConnecTrip! 石川公演」の開催前日。日曜開催だったので、土曜日から金沢に入って美味しいもの食べようと画策しました。



金曜のうちに掃除を済ませておいて余裕をもって出発は最近の私のトレンドになってますね。



２月の東北新幹線は小田急から行きましたが、今回は相鉄で横浜→東海道線で東京のムーブ。
これだと相鉄でがっちり座っていけるので時間に余裕があればこっちの方が楽ですね。



そんで余った時間で早速東京駅飲みをカマす。
はせがわ酒店は90mlで出してもらえるので軽く済んでいいですね。ただ、お酒のラベルを撮らせてもらうのを忘れたのが残念。次はお願いしよう。
小金澤 550円
酒粕クリームチーズ 330円



10:48 東京発 かがやき525号 金沢行き。北陸新幹線カッコイイっすね。
で居酒屋新幹線開始。







お酒と愉しむバルセット 1289円
ローストビーフと揚げごぼうのサラダ 594円
野菜を愉しむ生春巻き２種セット 619円
お酒はロピアで買っておいたのを持ち込み。





金沢はこの通り本当に８年ぶりでしたが、今回はシンデレラに連れてきてもらえた感があってさらに良かったですね。

そして８年前も初手に行って感動した近江町市場のいきいき亭に。金沢駅から徒歩で。



いきいき丼ローカル　2200円
アワビの握り　500円
鰤大根の大根だけ　300円
冷酒（たぶん天狗舞）　1000円

これですっかり満足ですが、この上さらに近江町市場で買い出して、バスに乗って香林坊のホテルにチェックイン。
19時からのヴイアラ配信に合わせて４戦目スタートさせるため、
駅と市場で買っておいたものをホテルの冷蔵庫にブチ込みました。





ヴイアラはオインクさんのボドゲ３人コラボ配信で、
さすがに出先でスマホしかないので３窓は不可能、今回は宇宙枠にのみ存在してましたが、まあ飲んでました。それはいつも通りかｗ。







金沢笹ずしPremium５個入 1100円
甘えび昆布〆 1200円
加賀鳶 純米大吟醸46 百万石乃白 990円
贅沢盛（中トロとつぶ貝） 780円
針うに刺身 1080円
真ふぐ塩焼き 280円
他、近くのマルエーってスーパーで野菜類
加賀鳶以外のお酒はロピアで買っておいたのを持ち込み。

・・・豪遊してんなァこの人。
食い物だけで１日２万円くらいいってるぞｗ

後は記録残ってないですが、全部平らげて大満足で学マスやって寝たはずです。
笹ずしPremiumも楽しかったな。

お酒かゲームの事ばかりですが気が向いたらどぞー。

コメント
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

6/14たべたもの

2024-06-14 18:37:41 | 食べ物

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎6/14合計　1001.26kcal　摂取アルコール量45ml（体重73.4kg、体脂肪率24.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（黒胡椒ローストビーフスライス93g：172kcal
　（大阪泉州産水なす切漬 100g： 20.30kcal
　（極上数の子松前漬け 98g： 140.14kcal

　（小松菜 26g： 3.64kcal
　（ほうれんそう 13g： 2.60kcal
　（さといも 15g： 8.70kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 8g： 14.96kcal
　（にんじん 19g： 7.03kcal
　（じゃがいも 8g： 6.08kcal
　（大根 30g： 5.40kcal
　（かぼちゃ 52g： 47.32kcal
　（れんこん 31g： 20.46kcal
　（ごぼう 18g： 11.70kcal
　（きゅうり 25g： 3.50kcal
　（ブッコロリ 12g： 3.96kcal
　（カリフラワ 25g： 6.75kcal
　（ミニトマト 15g： 4.35kcal
　（揚げなす 14g： 28.28kcal
　（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
　（ながねぎ 10g： 2.80kcal
　（みょうが 5g： 0.60kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 10g： 3.00kcal
　（ピーマン 21g： 4.62kcal
　（パプリカ 11g： 3.30kcal
　（ベビーコーン 14g： 3.64kcal
　（えりんぎ 13g： 3.12kcal
　（ぶなしめじ 27g： 4.86kcal
　（いんげん 5g： 1.15kcal
　（枝豆 5g： 6.70kcal
　（グリーンピース 4g： 3.72kcal
　（ひよこ豆 4g： 6.80kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
　（あさり 4g： 1.20kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 3g： 0.90kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

お酒かゲームの事ばかりですが気が向いたらどぞー。

コメント
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

6/13たべたもの

2024-06-13 21:59:39 | 食べ物

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎6/13合計　1543.09kcal　摂取アルコール量45ml（体重73.4kg、体脂肪率24.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（はるさめ20g：69.4kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（黒酢入りにんにく50g：38kcal
　（高浜のおでんはこれ：149kcal
　（豚バラベーコン 164g： 395.24kcal
　（しらすくるみ佃煮 11g： 50.16kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal

　（小松菜 18g： 2.52kcal
　（ほうれんそう 6g： 1.20kcal
　（さといも 26g： 15.08kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 11g： 20.57kcal
　（にんじん 21g： 7.77kcal
　（じゃがいも 7g： 5.32kcal
　（大根 33g： 5.94kcal
　（かぼちゃ 41g： 37.31kcal
　（れんこん 29g： 19.14kcal
　（ごぼう 13g： 8.45kcal
　（きゅうり 26g： 3.64kcal
　（ブッコロリ 10g： 3.30kcal
　（カリフラワ 19g： 5.13kcal
　（ミニトマト 17g： 4.93kcal
　（揚げなす 11g： 22.22kcal
　（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
　（ながねぎ 4g： 1.12kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 11g： 3.30kcal
　（ピーマン 19g： 4.18kcal
　（パプリカ 10g： 3.00kcal
　（ベビーコーン 11g： 2.86kcal
　（えりんぎ 16g： 3.84kcal
　（ぶなしめじ 22g： 3.96kcal
　（いんげん 7g： 1.61kcal
　（枝豆 4g： 5.36kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（ひよこ豆 5g： 8.50kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
　（あさり 7g： 2.10kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 5g： 1.50kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

お酒かゲームの事ばかりですが気が向いたらどぞー。

コメント
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

6/12たべたもの

2024-06-12 19:10:15 | 食べ物

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎6/12合計　1580.88kcal　摂取アルコール量45ml（体重73.4kg、体脂肪率24.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（はるさめ20g：69.4kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（生ハム80g：135kcal
　（十勝カマンベール90g：271kcal
　（温泉卵たれつき：69kcal
　（海老のビスク：75kcal
　（サラダチキンスモーク110g：123kcal
　（しらすくるみ佃煮 13g： 59.28kcal

　（小松菜 29g： 4.06kcal
　（ほうれんそう 8g： 1.60kcal
　（さといも 15g： 8.70kcal
　（大葉 3g： 1.11kcal
　（アボカド 7g： 13.09kcal
　（にんじん 17g： 6.29kcal
　（じゃがいも 13g： 9.88kcal
　（大根 34g： 6.12kcal
　（かぼちゃ 52g： 47.32kcal
　（れんこん 23g： 15.18kcal
　（ごぼう 14g： 9.10kcal
　（きゅうり 32g： 4.48kcal
　（ブッコロリ 15g： 4.95kcal
　（カリフラワ 12g： 3.24kcal
　（ミニトマト 35g： 10.15kcal
　（揚げなす 10g： 20.20kcal
　（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
　（ながねぎ 8g： 2.24kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 20g： 6.00kcal
　（ピーマン 24g： 5.28kcal
　（パプリカ 18g： 5.40kcal
　（ベビーコーン 39g： 10.14kcal
　（えりんぎ 12g： 2.88kcal
　（ぶなしめじ 27g： 4.86kcal
　（いんげん 10g： 2.30kcal
　（枝豆 4g： 5.36kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（ひよこ豆 5g： 8.50kcal
　（タピオカ 3g： 3.36kcal
　（バナメイ海老 15g： 14.55kcal
　（あさり 6g： 1.80kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 3g： 0.90kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

お酒かゲームの事ばかりですが気が向いたらどぞー。

コメント
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

6/11たべたもの

2024-06-11 22:16:40 | 食べ物

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎6/11合計　1397.8kcal　摂取アルコール量45ml（体重73.4kg、体脂肪率24.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（はるさめ20g：69.4kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（じゃがいものポタージュ：44kcal
　（おかず山くらげ120g：91kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（鯖の味噌煮 130g： 278.20kcal
　（しらすくるみ佃煮 20g： 91.20kcal

　（小松菜 18g： 2.52kcal
　（ほうれんそう 5g： 1.00kcal
　（さといも 17g： 9.86kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 8g： 14.96kcal
　（にんじん 23g： 8.51kcal
　（じゃがいも 8g： 6.08kcal
　（大根 28g： 5.04kcal
　（かぼちゃ 21g： 19.11kcal
　（れんこん 29g： 19.14kcal
　（ごぼう 22g： 14.30kcal
　（きゅうり 28g： 3.92kcal
　（ブッコロリ 6g： 1.98kcal
　（カリフラワ 9g： 2.43kcal
　（ミニトマト 17g： 4.93kcal
　（揚げなす 14g： 28.28kcal
　（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
　（ながねぎ 4g： 1.12kcal
　（みょうが 5g： 0.60kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 9g： 2.70kcal
　（ピーマン 24g： 5.28kcal
　（パプリカ 15g： 4.50kcal
　（ベビーコーン 13g： 3.38kcal
　（えりんぎ 10g： 2.40kcal
　（ぶなしめじ 17g： 3.06kcal
　（いんげん 10g： 2.30kcal
　（枝豆 6g： 8.04kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（ひよこ豆 4g： 6.80kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 13g： 12.61kcal
　（あさり 7g： 2.10kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 5g： 1.50kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

お酒かゲームの事ばかりですが気が向いたらどぞー。

コメント
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

なぅ

プロフィール

プロフィール画像

ブックマーク

さあくる湯沢温泉
ホームページです
mixi
mixiのプロフィールです
facebook
作ったばかりです

カレンダー

2024年6月
日 月 火 水 木 金 土
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

バックナンバー

  • RSS2.0