このところの散歩は随分と寒くなり、風があったりするとちょっと辛いですね。
落葉樹の枝も随分と寂しくなりだしました。
Cobbyはそんなことは全然お構いなし。寒かろうが風が強かろうが我関せずってな感じで歩き回ります、まあ逞しいったらありゃしないですね（笑）。
でも今日などはさすがにゆっくりとはいえ歩き続けて小一時間、夕食後はとても疲れたようですぐに寝床につき爆睡してました。昼過ぎに作ってあげたおやつはトマト、スライスチーズに豆乳を少し入れてその上からつくりおきの乾煎りした雪花菜（おから）にきなこ（時にはこれにくるみも）を少しまぜ、よく撹拌したものをふりかけてあげたもの。
そして夕食は鳥のササミ、高野豆腐、ニンジン、トマト、水菜、それに先程のおからと海苔をかけてあげたものでした。このシリーズは美味しいと思ってくれているのかCobbyはエサ台（ボウル）に置く前から戦闘態勢に入っています（笑）。
もうこうなると「よし」の号令待ちで、彼の視線はボウルと私の目を行ったり来たりです（笑）。いつもながらとってもいい食べっぷりで、作りがいのある食べ方です。
このメニューで292ｋcal（２食分）です、野菜の比重多めでちょっと植物性タンパク質が過多になっていますが、お昼のおやつがチーズとヨーグルトで動物性タンパク質を多めに取っているので（101kcal）バランスは取れているかなと思います。
これだけ食べて合計393kcalです、上限650kcalまでまだ257kcalの余裕がありますので随分とダイエットしている感じの食事になりますが、Cobbyを見ていると量的な満足度は高そうです。
こうして休みのたびにワンごはんを作っているとやはり肉を多く入れて作るのは大変ですね、お約束のように鶏肉は妻が用意してくれますが、豚・牛は私の小遣いからですので・・・^^;)。
まあこのペースなら続けていけそうだしCobbyの期待も裏切れないし頑張らねば...