レコーディング

　毎年のことではあるが、正月はビールばかり飲んでいる。自分としてはそんなに飲んでいるつもりはないが、翌朝目覚めると軽い二日酔いになっているから、やっぱりしっかり飲んでいるのだろう。まあ、折角のお正月だから周りに迷惑をかけない程度なら、少しくらい飲みすぎてもいいではないだろうか。
　と言っても、ビールが主食になると固形物をお腹に納める気がしなくなってしまうのは困ったものだ。以前はビールを飲んでもしっかりご飯を食べていたのに、ここ最近はあまり食べなくなってしまった。ビールでお腹が膨れてしまうわけではないが、何となく食べる気がしなくなるのは何故だろう。
　そこで３１日から自分が食べたものを書き出してみて、これからの参考にしてみることにした。

３１日
朝・・パン(チョコサンド)１個
昼・・モスバーガーでフィッシュサンド１個とエビバーガー半分
夜・・ビールたくさんと刺身少々
年越し蕎麦１杯

１日
朝・・雑煮３個
昼・・コメダでエッグサンド半皿
夜・・ビールたくさんとすき焼きで野菜をすする　柿ピーの小袋３つ

２日
朝・・とろろ、お茶碗に小盛り５杯
昼・・ワッフル１個
夜・・ビールたくさんと鰻の長焼き数きれと鰻巻き２きれ　アイス饅頭１個

３日
朝・・雑煮３個
昼・・なし
夜・・カニ鍋とご飯１杯　柿ピー小袋２つ　ビールひかえめ
　
　こうやって書き出してみると改めていい加減な食生活を送ったことがよく分かる。少し前に話題になったレコーディングダイエットも自分がどれだけ太る努力をしていたかを認識するためには有効な方法だと言われているが、確かに文字にして振り返ってみると看過しがちな己のいい加減さを知ることができる。
だが、いくらお正月の間だけの無茶だと言っても、もう少しちゃんと食べるようにしなくてはいけない。２００９年最初の反省事項だ。


　なお、３日の夜に食べたのはアツアツのご飯にほぐしたカニの身をたっぷり乗せて、上からマヨネーズをかけたもの。かき混ぜて食べると、これが何とも言えず美味！！お試しあれ！