夜のプラハ観光地

プラハの旧市街広場、プラハ城付近、カレル橋、夜の風景をば。









９時くらいから、ぼつぼつ日が暮れ始めます。

７月初め プラハでの服装

旅行の際、「どんな服持って行くか」というのは、かなり気になるところですよね。

今回、７月初旬に行ったプラハについて書きますね。

日本と同じく四季があるみたいですが、湿度が低いです。
なので、日差しが強くて暑くても、日陰にいれば過ごし易かったです。

日中晴れれば、超暑く、帽子はあった方がいいと思います。
かぶってる人は少なかったけど、私は着用しました。
出来れば日傘もさしたかったくらいです。

それから、日焼け対策も忘れずに。
私はリゾート地じゃなかったので、油断して、肩を思い切り焼いてしまいました。

が、、、、、、、
曇りや雨だと、「今、初冬だっっけ？」てな具合になります。
寒いです

革ジャンやセーター着てた人もいましたよ。

私は、薄手だったけどパンツ一枚持って行って良かったわ～。
暑かったら日差しよけ、寒かったら少しはマシになるし。

羽織りものは、一番いいのは、薄手の撥水加工がしてあるウインドブレーカー。
これが一枚あれば万能じゃなかろうかと。

でも、女性ならおしゃれしたいですよねぇ。

長時間外にいないなら、薄手、もしくは、あまり分厚くないカーディガン２枚を活用すれば良いのでは。

寒ければ２枚使いすればいいしね。

あと、石畳みが、すごいデコボコなので、クッション性のある、もしくは底に厚みがある履物がオススメです。

私はコレ↓で８日間の旅程を乗り切りました。



実はもう２足持って行ってたけど、１足は１日で足の裏が痛くなったし、
もう１足もそうなりそうだったから履かなかった
これ、２千円くらいだったけど、重宝しました

折り畳み傘か、ちゃちくてもいいからレインコートもあるといいですよ。

私の滞在中は、朝快晴だったのに途中から急に嵐のように雨が降る、なんてことが毎日ありましたので。

参考までに。

ダイエット中でもイタリアン

ただ今、再びダイエット中です。

でも、スパゲティ食べた～～い
となるのですね。

カロリー計算すると良く分かるんだけど、
パスタとオリーブオイル、どっちもダイエット中の身にとっては、カロリーはんぱない

しかし、量を少な目で作りました。
パスタは乾燥状態で４０ｇ。



バジルの葉は計算に入れてませんが
ワイン５０ｇ込みで２５９Kcalです

美味しかった

オリーブオイル使わないで、野菜をたくさん入れると、
カロリーは抑え気味で、結構な量にもなりますよ

今ならトマトやオクラ、ししとう、万願寺とうがらし、ナスなんかね