昨日の夜、帰宅時、駅で電車を降りて、弱い気圧の谷が通過している様子を肌で感じ取れました。
天気予報でも涼しくなるようなことを言っていたので、夜は窓を閉めて寝て正解。
今朝はこのところと全く違った空気に包まれて、ひんやりした感じでした。
日中もあまり気温が上がらず、凌ぎやすいというより、どちらかと言うと肌寒いというほうが正しいようでした。おかげで体はよく動きました。
そして帰宅してきた夜7時の気温は17℃。さむっ…。
夏の疲れが出てくるこの季節に、こういう大きな気候変動は体調を崩す大きな要素をふくんでいるので、しっかり栄養、たっぷり睡眠で乗り切らなければ。
明日は朝からボートだ。でも雨になるかも。コンディションさえ良ければ雨でも問題なし。
国体4+のみなさんも、あと1週間でレースですね。
体調管理に気を配って最終調整でベストコンディションに持っていってください。
ホンマ、力になれずに申し訳なかったです
