カーテン越しに陽がまばゆく差し込んでいました。あわててカーテンを開けて パチリ。
6時半過ぎ。朝がやってきました。
冬の朝は なかなか来なくて まだ薄暗いところから始まります。それが日一日と朝の訪れが速まっていくのがわかります。予報では来週からまた冬模様らしいのですが、つかの間の天気です。
※※※
目覚めて 静かに 深呼吸
鼻からすーっと吸いこんで
お腹に空気が入り込んで
口から少しずつ出していく
わずかなその時間に 体を新鮮な朝が駆け巡る
わたしに目覚めよと教えている
この空気の なんとありがたいことよ
※※※
自他を比べず
昨日の自分と今の自分を比べなさい
少しでも今が良かったら
感謝しなさい
そう書いていたのは誰の言葉だったか
他の人間と自分が違っているのは当たり前のこと
比べるから勝ち負けの気持ちになるのだと
昨日の自分と比べれば 勝ち負けなんて必要ないと
読んだとたん 自分の頭をやさしくなでられている気がした
よくここまで生きてきたねと
だれかが やさしくなでてくれた気がした
だから さっき 母の声が聞きたくなったんだ
※※※
6時半過ぎ。朝がやってきました。
冬の朝は なかなか来なくて まだ薄暗いところから始まります。それが日一日と朝の訪れが速まっていくのがわかります。予報では来週からまた冬模様らしいのですが、つかの間の天気です。
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目覚めて 静かに 深呼吸
鼻からすーっと吸いこんで
お腹に空気が入り込んで
口から少しずつ出していく
わずかなその時間に 体を新鮮な朝が駆け巡る
わたしに目覚めよと教えている
この空気の なんとありがたいことよ
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自他を比べず
昨日の自分と今の自分を比べなさい
少しでも今が良かったら
感謝しなさい
そう書いていたのは誰の言葉だったか
他の人間と自分が違っているのは当たり前のこと
比べるから勝ち負けの気持ちになるのだと
昨日の自分と比べれば 勝ち負けなんて必要ないと
読んだとたん 自分の頭をやさしくなでられている気がした
よくここまで生きてきたねと
だれかが やさしくなでてくれた気がした
だから さっき 母の声が聞きたくなったんだ
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