７月１７日（金）夕飯は牛肉野菜炒めでした。
材料
牛切り落とし肉・きゃべつ・にんじん・にら
エバラ黄金の味「中辛」
レタス・深煎り胡麻ドレッシング
たまご・長ねぎ厚焼き風
キッコーマンかつお本つゆの素で味付け
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