ビーイング ピース

明日はねたがないかもしれませんが、早めにお知らせしたい気分
だったので今日ふたつめの投稿です。
（時間があればひとつ前も見てください）

最近、たて続けに本を仕入れていますが、「呼吸」に関することがほとんどです。
なぜか、ちょっとひと工夫したいような感じで読んでいます。

呼吸がうまくできれば、人間は自分で病気を治せるような気がします。
無意識にしている呼吸を意識的に、それもうまい体のつかい方で
行うとかなり効果はあがるのです。
癌でも治すのではないかというぐらい、呼吸に興味をもっています。


仏の教えと書いていますので、え？宗教？という感じなのですが、
この本は、呼吸の大切さを丁寧に書いています。

原作は英語でアメリカで売れている本なのですが、翻訳も理解しやすいです。


平和の第一歩は自己の心の平和が大切だと書いています。

本の一部を紹介します。

サーカスで生計をたてている父親と娘がいました。
父は娘にいいました。
「二人はお互いの面倒を見なければならない。お前が私の面倒を見、
私がお前の面倒を見る。それによって二人は安全なのだ」

娘は、「お父さん、それならこういってください」と言います。
『これからも暮らしを立ててゆくためには、二人がそれぞれ、自分の
面倒を見なければ成らない』
お父さんは自分の面倒だけを見てください。それで私は助かります。
私は注意して自分の面倒を見れば間違いは起こりません」



この本に書いている呼吸のこつは次のとおりです。
文章を読んでみて同じよに感じながらゆったりと呼吸してみましょう。


息を吸い、体を鎮める　　　Breathing in, I calm my body.
息を吐き、ほほえむ　　　　Breathing out, I smile.
この瞬間に生きる　　　　　Dwelling in the present moment
素晴らしい瞬間だと知る　　I know this is a wonderful moment.


一行目は、息を吸う、私は静か・・・　と訳すひともあるようです。

まあ、こんなことで呼吸についていろいろと自分でも試していると、
なんと、忘れていたのです。

肩が痛かったことを。
これが本来の療法だと思います。

これと同じ効果を手技でねらっていくと
問題は、いつのまにか痛みをわすれているのはいいのですが
うちの整体でよくなったとは思わないでしょう。
まぁ、良くなればいいんですけどね。

麦とろ

腰や膝の調整で定期的に来られている方が、調整した次の朝、
突然お見えになりました。

今、パンを焼いたので食べてみてくださいとのこと。
ライ麦パンです。まだ温かい。
ビニール袋の上のあけたままにしておいてしばらく待つと大丈夫そうです。
すぐにでもちぎって食べたいようなふっくらとした焼き上がりでした。

整体を受けられている方からものをいただくことがありますが、
これはなんとも、気持ちがありがたいです。
まあ、そう気を使わずにたまにはここでゆっくり呼吸をしましょうということに
しましたが、年齢のわりにとても活動的、元気、そして笑顔がすばらしい。
反対にいつも元気をいただいています。



さて、こんな日は、というか秋に近づくせいか、
腹のほうも健康志向です。

知人がやっているおべとうやさんで昼食を買ってきました。

和風　麦とろ　弁当　！　４５０円
わさびがきいて　ひんやりして　おいしいです。



　かまどや　　国際大学前店