さぬきの牛ステーキ定食

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夏も終わる頃になって、それはまだ暑い日が続いていたときからなのですが、
やたら肉系のものが欲しくなりました。
そんなときに、さて、どこで食べようかと思っていたら、
頭に浮かんだのは、そうめん汁です。

味噌汁の中にそうめんを入れたものなのですが、広の藤三というスーパーの隣にある「さぬき」
の定食には、このそうめん汁がついたものがいくつかあります。

いっぱいあるメニューの中で、ステーキ定食を選びました。
その日の仕入れによって変わるのでしょう。定食は毎回微妙に違うもので用意されています。



前に食べたことがあるのは、ポークステーキ定食でした。
そちらは、６８０円、牛は７３０円、たしかポークには海老フライがついています。



そうめんのみそ汁と牛ステーキがまたよくあうんですよ。
がっつりいきたいときはこれがいいです。



どうしたんでしょう、この食欲。
しっかりトレーニングしないとリバウンドしそうです。



定食の種類が多いので、また行ってみようという気になります。



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呉市広にある腰痛、肩こりの整体院　　身体均整　木村　
柔らかくソフトな整体です
呉市広中迫町6-21-101　　TEL0823-73-6879

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白崎園の百日紅

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下蒲刈町の入口、白崎公園です。
安芸灘大橋を渡ったとろこにあります。ここにもさるすべりの木がいくつかあります。
バイクで通り過ぎるとき、あっ、この位置というとろこでシャッターチャンス
のような綺麗な見え方をするのですが、いざ近づいていってみると
どこでどう写したらいいものか迷います。
それでも初秋の海と一緒に眺める風景は力がふわっと抜けそうないい眺めです。



さて、整体の話は体と心の話。
先に心を作ると体は快適に使えるというのを前回の記事で書きました。
これはニワトリが先か玉子が先かに似ています。
金メダリストになったつもりで意識を持つ、そして動くと体がいい調子。
体がいい調子だと気持ちは、プラス思考になる、この繰り返し。

そして今日は、ある本で似たようなものをみつけました。



日常生活では、いいことばかりではなくそうじゃないこともいろいろ起こります。
そこで、ある言葉をつかってみます。
「ちょっとヤダなぁ」

最近、おこった嫌だったことそれを思い出してみましょう。
そして、この言葉を当てはめてみます。
○×△※　フムフム　あ～あれはいやだったなぁ（思い出しましたね）
そして小さく呟く、「それは　ちょっとヤダなぁ」


これは何かというとやり過ごしています。
口元は微笑んでいるイメージがわきませんか？
マイナスに目を閉じて、プラスばかりを探してだと疲れてしまいます。
自分に嘘をついていますしね。
そこで、ちょっとヤダなぁと自分の気持ちを受け止めた上でやり過ごす。



こんなことでも体にはストレスは貯めにくいです。

自然に帰ることと、日常ではこんな言葉でやり過ごしましょう。
体はとても面白く出来ています。
楽しく老いていきましょう。



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