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とびしまマラソン大会が近付いてきました。あと２週間を切りましたがこのシーズンの大会は苦手です。
というのが今は寒すぎると思いませんか？昼の一番温かそうな時間に走る人にはいいでしょうが、早朝に走るのは寒いばかりで
練習になりにくいです。
まあそれでも、近づいてくるとカーボローディングを意識してみます。
カーボローディングとは、走る時のグリコーゲンを最大に体にためておこうとするもので、ごはん、麺など高糖質の食事をすることなのですが、
まあ、いつもやっている感じではあります。
だいたいレース１週間ぐらい前からそうするらしいのですが、僕の場合だと、一度低糖質のおとしてそれからリバウンドを狙う
高糖質に変えたほうがいいかもしれませんね。
サントスといえばミートスパゲティ。カレー、焼き飯、オムライスです。
今回はミートスパゲティにします。
そしたらまず、これがでてきました。メニューにはありませんがよかったらどうぞとビーフシチューです。
特別な料理がでてきましたよ。
これを紹介したところで、店に行って注文できるわけではありませんし、僕も次はありません。
そしてこちらが、５００円のミートスパゲティ。
今回行ったのは、マラソンのことを書きましたが実際には、ミートソースとカレーのルーを買って帰るためです。
ここで買っておくと、自宅で手軽に店の味を再現しやすいと古くからのお客さんにはとても重宝されているようです。
昔、呉にいて関東のほうに住んでいる方からの注文もあったりするようです。
僕はここの細い麺が好きです。ソースがからみやすいところがいいですよ。
こんな感じに。
２月ももう十日です。春までは時間が早いですが、今の時期は体を軽く動かす。読みたい本がいっぱい。
本と行っても体に関することがほとんどですが、
生きている実感は食べる、体を動かす。眠るです。そして、よしっと起きます。
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