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整体の効果があるように色々工夫しています。今回ご紹介する方法はセルフでも効果があるので是非やってみてください。
使うものは、日本手ぬぐいです。これは、これを使うといいですよという情報になってしまいますが、
とりあえず一般の人が使うのはその覚え方でもいいと思います。
実際に整体をやっているものとしては、意識の変化ととらえています。
上の写真のように人の手をつかんだとします。今の季節ですから露出部分が多いので肌に触れるよりは
滑りもいいし抵抗もすくないでしょうというので、下の写真のように手ぬぐいをかけて行ってみます。
肩が凝るような人は、自分で肩や腕の当たりを揉んでしまうこともあるでしょう。
その時に手ぬぐいをかけて、いつもより柔らかくやってみてください。
そうすると緩み方がとても早いのといつもより良く緩むのです。
之のポイントですが、タオルで同じ効果が出るかというとそれは出ませんでした。
ただ重くなるだけです。
素材や重さなのか手ぬぐいなら効果があるのです。触れる手と触れられる手に程よい距離感ができるのでしょうね。
タオルだと距離ができすぎて逆効果でした。
次の写真は、セルフでやっている人にアドバイスをして手ぬぐいをかけてやってもらうことにしました。
膝を手でなでている人です。
やっていることは、手首を痛めている人が膝を撫でることで手首を柔らかくしようとしていたのです。セルフのリハビリですね。
そこで手ぬぐいを膝にかけて撫でてもらうと手首の抵抗がかなり減って動きやすくなります。
これは、ひざが悪い人が治したいときにもこれで膝の抵抗が減ってきます。
墓掃除や家の掃除、帰省してきて家族が増えた人の家事が忙しくなったり
いつもより体を多く使う時には、肩に手ぬぐいをかけてやってみてください。肩や腕が軽く動くのです。
実際に台所にいる人に、手ぬぐいをかけてどう？腕や肩が軽くなる？と聞くと、あっ、それもそうだけど
涼しいと帰ってきました。
そういう効果もあるということで、昔の畑で働く人が日本手ぬぐいを頭にかけていたのは涼しさもあるのだと思います。
さらに首や肩をこらせない方法でもあるのでしょう。
もう一度いいます。タオルでは効果がなく手ぬぐいだからあったのです。
職場のクーラーが効きすぎてつらい人や一日中パソコン操作で肩や腕が痛くなる人も肩に手ぬぐいを試してみるといいと思います。
以前、ペットボトルを軽く持って、末端に意識を持っていくと腕を動かした時に軽い、肩甲骨が良く動くと説明しました。
タオルをかけても腕は軽く動くので空ペットボトルと合わせてやってみるといいと思います。
効果は、手ぬぐいを使うとということではなく意識が変化すると言ったのは、
整体で相手に触れる時は、相手を観察しようとする思考が働きやすくなります。受けている人もどんな技術なのかと相手の操作に意識が行きます。
手ぬぐいをかけると、相手の情報よりも自分がどう感じているかに集中できるので思考が入り込んできにくいのです。
受けている人も操作する人に対しての意識から自分がどう感じているかに意識が起きやすくなるのです。
松山の整体教室では、日本人は日本のものがいいね、カタカナのものよりもそれが相性がいいねということになりました。
いずれ手ぬぐいなしで手ぬぐいをかけたような手を作りたいねということも。
僕は、触れる場所に手ぬぐいをかけてやると効果が大きいのは首肩だと思います。特に仰向けの首調整はお互いがとても楽です。
これで効果を感じた人は、それをより効果的に使っている整体教室が技術を追加した松山の木村整体教室なので是非参加してみてください。
手ぬぐいをかけるだけで、えっ！なんで？と一般の人はその効果に驚きますが、
整体やリハビリなどをする人介護をする人などはそこにさらに技術を追加するとより効果的なのです。
介護で人を起こす、支えるという時も触れる部分に手ぬぐいをかけて動かすと軽く動かせます。
ふと思いついたことは、昔の押し目はこの素材の布でした。濡れるのをよくわかるのでおしめが取れるのが早いのだと思いますが、
もうひとつ、良い股関節と良い骨盤を作ったのではないかと思います。
現実的ではないでしょうが、日本古来の知恵の部分を見返してみるのも面白いです。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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