幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

少しずつ食べ物を減らす

2020-10-15 08:11:55 | つぶやき


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次回の松山出張は、11月11日(水)午後からと11月12日(木)です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
整体予約、整体教室体験希望など0823-73-6879へどうぞ。
 
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今週も左手の小指の治療に病院に行きました。週1回だけ傷口の化膿の様子を見ながら薬で治しています。
まだまだ時間はかかりそうですが、仕事には支障がありません。
指の存在は実際は人が動くことにとても必要なのですが、
それが、少しずつ小指を使わないことが上達しているような感じさえします。



今回の経験で思うことは、化膿したキズが早く治るためには食べる量を少しずつ減らすことがいいと思います。
ブログではよく食べているランチが出ますが、朝も夜も調整は十分できるわけで、
それで体の求めるままに控えめにすると回復力が増すような気がしました。



いつも出張で使っている車。まだまだ走ります。あと7万キロぐらいは走りたいというか、
壊れなければそれよりもっと長くていいぐらい好んで乗っています。
こちらも無理な走りをせず、メンテナンスをしっかりすれば持つと思います。



天気の良い日、この日は外に出るよりはゆっくりしていようという気になったので、
病院の帰りに弁当を買ってきました。受付後、8時半前にすぐに治療してくれて9時に終わります。
この待ち時間のなさがとても助かっています。



最近、買った本に「43歳ベトナムで1日1食やってみた」というkindl版の本。
ページもとても少ないですが、内容はとても理解しやすく書かれていました。
一回の食事が楽しめることも、体の調子を整えることにも空腹感は必要なようです。

     撮影機材  SONY RX100M6

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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院  身体均整 木村 
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