健康でいるための工夫

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松山かえって、島から見る四国。
遠くから見る風景もいいです。ずっと前から見続けているので、いつか行ってみようというよりも、
遠くのままで毎日空の色や海の色、雲の形が変わっていくことで楽しめていました。

健康でいる方法。それは、

感じるということです。これは、何の成分があるから食べると体に良い。
そんな話は多いと思いますが、ある食べ物がどなたにもその効果を出すかというとそれはわかりません。



それよりも、受け手の問題です。受けるからだがその食べ物から栄養など良いものをできるだけうまくとるということ。
主体が、目の前にある物ではなく、自分です。



自分がどうあるか、そのためには感じること。これは食べたいと思えるものは栄養とか体が必要としているものを
持っています。
感じる体があれば、そういう点と、もう一つは目の前のものをいつも新鮮にみて感動していられます。
それが健康のもとだと思います。



大気の「気」で生かされている。そう思います。だから気と調和していつもつながっていること。
それが感じることです。

早期発見、早期治療。それが健康という現代の医療。それもそうですが、その前に受け入れる気が通った体が必要です。

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　上の記事とは違いますが、
今朝、早く目が覚めたので見たユーチューブ。とても有意義な討論でした。
それぞれが違う意見があっても認め合いながら話し合う。そういう話がいいですね。

【NHK党VS参政党】なぜ支持された？【日本政治の行く末を見よ】


　　　　　撮影機材　　ＳＯＮＹ　ＲＸ１００ｍ６

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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、不妊症、冷え性など、姿勢を整える整体院　　身体均整　木村　
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日本一の日乃屋カレー、瀬戸内の夕日

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日曜日に久万高原に米を買いに行って、伊予市のもにこど２でランチをしたあとは、今治に向かってフェリーで帰ります。
その前に！　気になっていたカレー屋さん日乃屋カレーに行ってカレーのルウを持ち帰りしました。



とんかつも売っていましたが、こちらのテイクアウトは、持ち帰ってすぐ食べられる状態ものもなので、
今回は、ルウだけにしました。
始め甘くて後から辛さがじわっとくるくせになる味ということで期待大です。



そこから道後プリンスホテルに寄って、足湯をしてきました。
愛媛に行ったので温泉にも足だけですが入ってきます。熱い湯ですが小さいお子さんも気持ちいいねぇと
ゆで卵の出来上がりまで温泉を楽しんでいました。



この日も計画通り、最終のフェリーの前に今治港に到着。関前岡村に向かうフェリーは５時５０分が最終です。
５時半を目指して港に行くと大丈夫でした。日曜日だと乗った車は３台ぐらいです。



今治港の公園にはテーブル席があって、そこで高校生のグループが勉強していました。
海が目の前でとても気持ちがよさそうです。



来島海峡が見える風景、たまに大きな船も通ります。
朝いちばんで来て８時頃に到着、ドライブをして５時過ぎに帰りのフェリー。
とびしま海道に住んでいたらとても便利なルートです。



広島方面、呉方面の人も、今治から西条方面、石鎚山ロープウエイ方面にいくのなら使うといいルートです。
４ｍ未満の普通車で助手席に一人乗って、４０００円でお釣りがあるのです。



船にのってからは、瀬戸内の夕景を楽しみました。自然はいいですね。

健康に暮らす方法は、いつも今に意識をおけて、それを楽しんでいることだと思います。



僕が体を緩く使うとこで整体をしている相手の体は緩んできます。
僕が幸せ感があると相手もそんな気分になります。人の意識や体の状態は伝染しますね。



最近は、体の部位がどうこうというよりも、整体をうけると気持ちが変わるんですよ。
なんか清々しい気分がいいですねという言葉をいただくことも増えてきました。
明鏡塾で習ったことがこんなことだと思います。



風景も食べるものも、そのものも大事ですが、受け手の感じ方がとても大事です。
整体は自分に意識を置いて、自分がどう感じるかを感じ取ります。
そうすると気持ち良い呼吸ができます。



日乃屋のカレー。
これは、・・・うまい！　他にない味です。最初ははちみつのような甘さがあってそのあとから辛さが来ます。
甘いと辛い、両方がおいしいです。



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