瀬戸の海とうえだ商店の幕の内

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次の松山出張は１０月１２日(水）１３日（木）です。
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台風のあと、まだ風があって寒くなりましたね。気温が上がらなくなりました。
写真は、１６日金曜日。台風の前です。
今の季節の海は、青と緑が混ざっています。秋が深まっていくと緑色が増えてきます。



最近思うことは、昼間にも島に行ったり移動を多くすると感じているのが空気の澄んでいることです。
とても呼吸しやすい。
これは、コロナ自粛で運動もやめていたので呼吸が浅くなっていて、より感じやすいのだと思います。



昼にうえだ商店で家族分の弁当も買って持ち帰って食べてきました。
こんな昼のパターンもあれば、昼休憩をなしにして隙間の時間で食べることもあります。



今はみんな体力を取り戻そうと歩く人も増えてきました。
少し寒くなってきたり日が出るのが遅くなってきますのでこつこつと少しずつやっていなかいとね。

幕の内は、５７０円ぐらいでした。安い弁当は３８０円からありますが、幕の内のいいところは、
品数が多いです。それも和食感が強くてその味付けが懐かしい味が多いです。



店のお得意の出汁巻きは別に買って帰りました。
整体に来る人は、三週間前に受けた時からその間の感じ方、新しい発見を伝えてくれます。
確実に進化していました。一定の同じ期間で受けることがとても効果が感じられています。
運動も同じことを定期的に、食べ方も似たような意識を持った食べたかと続ける。
続けるというのがとても大事たと思っている今日この頃です。



今日も体を絞ることにつながる食事をしていこうと思います。



　　　　　撮影機材　　ＳＯＮＹ　ＲＸ１００ｍ６

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