整体で目指しているのは自然な動き

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次の松山出張は令和５年8月2日(水）3日（木）です。
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一週間前の空です。まだ梅雨は開けていませんが暑い日が続いていました。
とびしま海道の空にとても奇麗な雲が見えました。



僕がやっている整体で目指しているもは、自然と共に暮らすということです。
空を見上げたことがあるかというと、そこまでじっくり見ていないかもしれませんね。昼でも夜でもいいのです。
宇宙は広いというのをそのまま感じ取るのがいいのです。



そして動きは、体の使い方を頭で考えないこと。体のことは体にさせるのです。
あそこまで歩こう。ここは頭でいいのですが、そのあとは無意識に体に動きを任せるのです。
そうすると無駄なく体は動きます。



筋力が衰えたから痛むとか、腹筋を鍛えるとかそんな情報は多いと思いますが、僕はそれがちょっと違うと思っています。
３歳児が理想です。無意識に体で感情を表現したかのようにすいすい動くし走り回りますね。
これは、トレーニングをしたわけでもないのにとても奇麗な走りをします。体がもともと持っているものです。
それから頭をつかうようになって、あれがいいこれがいい、ウォーキングはこういう歩き方とか頭で学ぶのです。
自転車を思い出してください。傾いた方にハンドルをきれとか頭でコントロールしませんね。
無意識動作でうまく使えます。あれと同じです。そのためにいらない力ｗお抜くのです。



今は転ばないように腕に筋肉をつけてしっかりハンドルを持とうというようなおかしなトレーニングになっていませんかね。
力はいらないのです。抜いていると力が出ないと思いがちですが、肘が緩く力をぬいていると、
体全体のいろんな筋肉がそれぞれに働きをするのです。それが一番力が出て体の重さも使えます。
そんな脱力の調整をします。もんだりしません。思考が止まるように触れていれば緩みます。



またまた、広の巻き寿司の店、ます寿司に行きました。家に持って帰ると、これは美味しいというので
また買ってきたのです。巻き寿司とそうめんなどいいですね。



昔ながらの味。酢の加減、ご飯の柔らかさの加減、どれもいいです。今回はサラダ巻きも買いました。



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