リラックスできる体の使い方、心の鎮め方

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場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。

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今日のブログのタイトルと同じテーマで松山で講演を行います。１２月４日水曜日です。愛媛県生協に申し込みがいります。

体は、人とかかわっているので目の前で動いたり、手を取って操作をするとそれなりに反応があります。
これが、人との関わりととても似ています。
知り合い同士なら警戒はしていないよう感じられますが、腕を取って動かそうとすると止めようと反応します。
これが、日常生活で慣れ親しんだ家族や職場、学校の友達などでも体はある瞬間に緊張を繰り返しています。



なぜ緊張するかといえば、相手がどうするかということに意識が行き過ぎています。
それに対して、すぐに反応して無難なことでおさめようと動いたり話したりしてしまいます。
だから知り合いとばかり過ごしているようで、たくさんの緊張を繰り返して一日が終わります。

朝、あった瞬間に「あっ！」と頭に反応が浮かんで「おはようございます」とそれぞれが挨拶します。
ここにも緊張があります。あっ、という部分です。

しなかればいけない、した方が良い、自分なりの決め事に合わせるように反応するからです。

どうしたらいいかというのが、今回のテーマですが、相手よりも自分の体に意識を置くということです。
自分の姿は鏡を見ても顔や髪型中心だったりします。頭のてっぺんや頭の後ろ、背中、腰、
それらに気づいていません。座っているときも動かす腕には気づいていても座っているお尻には気づかなかったりします。

自分の体に気づいていると、快、不快がわかりやすくなります。
どっち？と差し出されたら理由なくこっちと選べるのがこの状態です。
体に気づいて感情面では快適な方を自動的に思うままに選ぶ、そして落ち着く、そこから丁寧に行動するというのがいいです。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
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呉市広町のおいしいもの

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同級生が実家に帰ってきていたので、一緒に昼ご飯を食べることにしました。
最近は、懐かしい広の町を車ではしって、商店街などを歩いてみて懐かしいものを見つけながら店を決めます。

今回行ってみたのは、しばらく行っていなかったのですが、久しぶりに穴子飯を食べようといってみました。
電話で、穴子飯はできますか？と尋ねて、大丈夫ということと、何分ぐらいで来られますか、人数はと答えておくと
行ったときにはちょうどいいように準備してくれていました。



こちらの穴子飯、形は小さく切った穴子ですが、味付けはとてもおいしいのです。
宮島あたりにある穴子飯もいいですが、ここの穴子飯もたまには食べたい地元の味です。



ご飯もちょうど炊きあがったところだしということで、いいタイミングでした。
小さく刻んだ穴子は小さいけど、量はけっこうはいっていて、どこを食べても穴子と一緒に食べられます。
前に広島の人を連れて来た時も好評で、宮島よりリーズナブルでいいねといっていました。
ここの穴子丼は１０００円です。
おいしかったですよ。



夜は居酒屋のようになるらしいのですが、昼からでも飲みたい気分になるような料理があります。
ランチは他に天丼と豚テキランチがあります。もうひとつ焼肉丼もあります。
それぞれ試してみたいものです。



店を出ると広商店街を歩いて光栄堂に行きました。和菓子の店です。
人に贈り物をするときぐらいしか和菓子店にはいきませんでしたが、
店内で商品を眺めてみると、一個売りがあってお試しに自宅用を買うといいです。



今回は、友達のオススメのくるみ饅頭にしました。
あんこが美味しいのです。



店の人も最近は家族が減っていますからねと小さめのセットを作っています。



広町シリーズやミニボックスもお手頃サイズです。
また自宅用を買いに行ってみようと思います。



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らーめん まつうら （東広島市黒瀬町）

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久しぶりに来たらーめんのまつうらです。
前に来たのはいつだったか、やはり寒い時期だったような気がします。
この日は、近くのラーメン店味よしが定休日の日です。
その影響でこちらの店に来た人もいたようですが、随分お客さんが多くて、表で名前と人数を書いて店に入るのを待ちます。
外に並ぶほどのラーメン屋さんってすごいですね。
おいしいのですが、徐々に口コミで広がったのでしょうね。



僕が選んだのは、ほたて醤油です。魚介類のだしがあって醤油と塩を選びます。つけ麺とラーメンを選ぶものもあります。
外で待ち時間があってよかったぐらいです。迷って最終的にホタテにしてみました。
あと迷ったのは、鯖とかつおと海老です。
今の季節限定商品は、牡蠣と焼き鯖です。



出来上がりましたよ。注文の速さではなく店内に入った順番に丁寧に作って出されて行きます。いっぱいずつ丁寧にです。



写真ではうまく見えませんけど、肉がかわっていました。普通のチャーシューと違います。
それと、量が思ったよりもかなり入っていました。



麺は好みの細い麺です。今回は、なんと、大盛を注文しました。替え玉なら150円、大盛なら100円ということで
この差は大盛は二玉とは違うのかもしれませんが、しっかり魚介系ラーメンを楽しんだ一杯でした。



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ラヴィアンローズに行ってみた

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昨日の祝日はいい天気でしたね。
整体は、松山から整体に来てくれました。肩がおかしくなって腕は胸のあたりまでしか上がりませんでした。
帰る時には両手で万歳して帰られました。この後は、広島の友達と久しぶりに会うということでそのあとの時間に余裕ができたので、
昼食は黒瀬に行ってみることにしました。



体の調整の時に体をつかって思考を止める方法をいくつか教えると、いろいろと思い当たることがあり、ピタッと思考が止まった瞬間を
感じてもらいました。
膝の上に置いているマフラーを指でつまんでみて。その瞬間、頭が止まったことがわかりましたか。あ～。
これは、思考を止める整体を受けた後だとよくわかります。

昼食の前に少しだけ僕も楽しんできましょう。黒瀬でラヴィアンローズがあることをブログで知っていたので寄ってみました。



こんな植物の鉢がほしいなぁと思いながら眺めてみました。いいですね。整体院にいくつかほしいです。



隣にあったのは陶器です。
ご自身で焼いて、イベントの時だけ売っているらしいです。店舗がないならここで買うしかないねということでじっくり手に取ったりして
選びました。



器に興味を持つのは女性のお客さんが殆どだそうです。料理をされるのですかと聞かれましたが、僕は料理はしませんが
器で食事の印象が変わることが面白くていい陶器がほしいと思います。
皿を二つ買いました。



その後ろにあった店は健康食の店でした。ネットでも売られているそうですが、シフォンケーキとアップルサイダーを買ってみました。
この隣に、似顔絵のバッジをつくっていたのが、あっ、ナンシーさんだと思ったのですが、買うものは買ったし昼食のラーメン屋さんに行きましょう。



いい天気の日に、整体をしながらいろいろ話をして楽しい一日でした。祝日らしく平日とは違った一日を楽しめました。



ラヴィアンローズで買った皿です。



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長崎ちゃんめんの季節限定

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１１月２３日木曜日（祝）は、通常営業です。

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天気がよい日に歩いてランチに行きました。
学校の校舎では給食の準備がされている頃、グランドには赤くなった木があります。この後子供たちはグランドで元気に遊びます。
その横を通って、さてどこに行こうかと歩いていきました。



向かったのは新広方面。途中にはいろいろ食べるところはありますが、もう少し行ってみようと歩くことが目的でもあります。
なれてしまうと新広駅あたりの食事は、雨でなければ当たり前にすればいいかもと思うぐらいです。

到着したのが新広駅を通り過ぎてすぐにある長崎ちゃんめんです。暫く来ない間に新商品がありました。
たっぷり野菜ちゃんめんをイメージして来ましたが、季節限定の秋野菜はいいですね。



限定に弱いのですが、秋野菜はきのこが上にいっぱい乗っているようです。
注文のあとメニューを眺めていたのですが、チャーハンの単品にもいろいろ種類があるんですね。
これも一度選んでもいいかもしれませんね。ここの普通のチャーハンもなかなかおいしいので期待できます。



既設の野菜ちゃんめんが出来上がりました。
スープたっぷりの上に山盛りに乗せたきのこ。
これが、なんというかスープがとてもおいしかったのです。
なぜ？という不思議な味でした。酸味があとからやってくるのです。特製の黒酢がそれですね。
この組み合わせはいいです。



中華丼なども酢をかけるとおいしくなりますね。あれと似たような甘い感じのあとの酸味ですが、
それが、特性黒酢なので普通の酢と違ってまろやかなのです。



癖になりそうな味でしたよ。
目の前のメニューに並んでいたのがあたらしくなったから揚げ。
この店でから揚げは食べたことがないですが、季節のちゃんめんにから揚げというのもいいです。
ただ量がおおすぐになるので一人ではちょっと無理です。
5個、3個はあるのですが、1個というのもほしいです。
冬になるとあったかいスープの麺。また行くと思います。



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