うえだ商店の生姜焼き弁当

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次の松山出張は１１月９日(水）１０日（木）です。
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朝と夜は少し冷えてきましたが、日中に外に出るとまだまだ活動しやすいいい天気が続きますね。
島でも釣りの人はいつものように来ていて、漁船も見かけることが増えているので魚も取れやすくなっているんですかね。



この日は、昼休憩がほとんどないことがきまっていて、昼食に食べられるかどうかわかりませんが、
出勤の前にうえだ商店に弁当を買いに行きました。
僕の整体は、時間がきちっと決まっているわけではなく、希望と可能な時間をお聞きして調整していくので、
僕の昼休憩にも一人入れることがあります。



早い時間なのでまだ弁当はたくさんありますが、その中で選んだのが豚の生姜焼きでしょうか。
これが食べやすそうなのでこれを選びました。玉子焼きはどれもついていて、人気なのです。
鶏のピリ辛とだし巻き玉子は、うちによる持って帰ることにして買っておきました。



ありがたいことに、出汁巻きが一本４２０円のだけがあるときに、ハーフでほしいというと、それを
半分に切っていただけるのです。家族人数が少ない人はこれぐらいでいいですね。



値段を安くおいしいものを、家庭的な料理をということで続いている人気店ですが、助かりますね。
食べても胸のあたりがすっきりするようにのどを通っていきます。
実際に食べたのは午後４時に少しの空き時間があったので食べたのでした。



弁当というのは、温めすぎなくてもおいしいですね。常温の家の弁当、その感じも味わえます。

最近は、よく眠れて昼も夜もよく寝るんですよという人が多いです。いいと思います。
一年の間気候が変わっていくのですから、いつの時も同じが規則正しいではなくて、季節にあった
体というのが健康的なんでしょうね。

ほっともっとの九州醤油？

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最近、仕事がよく入ってきて昼時間にあまり余裕がないことが多いです。
それで、早く済ませる方法としては、ホットモットの弁当を買うのもその一つです。



ネットでメニューを見て電話で注文しておくと行った時間にちょうど出来上がっています。
今回は、九州醤油という焼き肉が乗ったご飯ですが、注文は今回が初めてです。
店の前に行ってみると、今の売り出しは天丼なんですね。これもシーズンになると一度はたべていますね。



そして、お得なものがありました。あと四日ほどありますね。
今の時代、値上げが進んでいるので５００円以下というのはとても魅力的です。



さて、今回の九州醤油ですが、これは、とてもうまいです。好みの味です。
あっさりさせるために玉子がのっているのもいいです。
肉を増やしたものもあるのですが、これぐらいで充分楽しめますね。



豚汁は、具が多くて他の即席なんかよりもずっとお得なのでおすすめです。
あるときには他で買ってきた弁当にここに豚汁だけを買いに行ったこともありました。



なぜ仕事が忙しくなってきたかというと、人が動き出したからでしょうね。
それと紹介が増えてきています。どこでどう聞いたのかわかりませんが、不調な人も増えていますね。



股関節が悪い人が多いのと肩が痛い人も多いです。肩が痛いというのは注射を打ってから痛いという人が
何人かいますね。整形外科に行ったら打ったところへ行ってくださいといわれたという人もいました。
まあ、祭りがあったり動き出したので、これが続くことを期待したいですね。
自然と触れて体力をつけて少しずつ体を慣らしていきましょう。
今朝のジョギングは、先週より動きやすくなりました。

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シーサイドカフェ アルファで おいしい珈琲

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日曜日に江田島市に行った後、おいしい珈琲を飲もうということで倉橋町のシーサイドカフェ　アルファに行きました。
こちらは、桂浜荘という宿泊施設にあるカフェです。



海が目の前でその風景がとてもいいのです。
窓際では波の音が聞こえてきてとても心地よいです。波の音と言っても静かな海ですから。
ザザーっというよりもサラサラッという感じの音です。



表の雰囲気もいいので、ここでしばらく時間を忘れてのんびり区集いでいられます。
サイフォンで丁寧に入れるコーヒーは、深煎りと朝煎りがあります。



珈琲と思ってきたのですが、せっかくなのでパンケーキにアイスが乗ったものをいただくことにしました。



他のお客さんも似たような注文の人ばかりです。時間が３時ごろなので、あまりたくさんは食べられませんが、
あんとバター、もうひとつは地元のいちじくをいただきました。



半分にわけて、それぞれを味わいましたが、ナイフとフォークでパンケーキを切って、その上にのったものと
一緒に口の中に入れます。アイスも乗っているのでそれと一緒にいただくとひんやりとした甘みのあと、
メインで乗っているあんこやいちじくなどを味わえます。



けっこうなボリュームなのですが、何とか食べられました。
この島でこの風景。海ではサップという乗り物に乗った人たちが楽しんでいました。
ウインドサーフィンの帆がなしで、立った状態でカヌーのようにパドルで漕ぐという乗り物です。



前から来ている人は、店の入口で、外でもいいですか？と一声かけて外のテーブル席に行っていました。



海の香り、波のおと、遠くの島と空と海。いいですね。
ここにいると、倉橋なら住んでいいかもと思えるかもしれませんね。



とてもいい店を見つけました。前にも行ったことはあるんですけどね。まだ始めたころです。
あれから数年たって、今は海自カレーも出していて魅力的な食べ物と珈琲があります。
海と一緒に過ごしてみるという一日、税行ってみてください。
すぐ近くは、倉橋温泉があります。店の入口は、車一台だけ通る細い道を海のほうに入っていきます。



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江田島市大柿町の天せいでランチ

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昨日は、江田島市大柿町のみかんマラソンに行って来ました。
春に福山マラソンに行ったのですが、その時より更に体力は落ちていました。これは対策がいります。
仕事をほどほどにしてトレーニング時間を作らないと。それぐらい、大変。
トレーニングしていたとしても年を取っていくわけですから、何もしないのですから当然ですが、
その落ち方はすごいね。



さて、マラソン大会終了後は、ランチをどこでするか。
ネットで調べたのですが、前にも行ったことがある店に夫婦で行きました。
僕だけが言っている店がまだまだいくつもあります。
こちらは、とてもおいしい天ぷらを食べさせてくれます。



実は、二枚目の写真からデジカメではなくスマホの写真です。大会の会場のベンチに忘れてきて、
事務局に電話したら、ふーーっ、よかった。ありました。
確認したら、先にご飯を済ませて取りに行きますとこちらに寄ったわけです。
その前に、倉橋に行って、温泉に入ったのでした。それで受け取り場所は能美ということで、
この順番になりました。



メニューはこんな感じです。前は建物の横に入口があって、扉を開けるとカウンターだけの店でした。
それが、和室二部屋でテーブル席もいっぱい用意してお客さんがいっぱいでした。
到着したときに何とか開くでしょうと店の人も行っていたので向かってみると、入れ替わりの人がいて
席に案内されたのです。
すみません。煮魚が終わりましたので、刺身か天ぷらでお願いしますということでした。



最初から天ぷらをすすめて店に行ったので８品の天ぷら定食にしました。
揚げ方が脂っこくなくてとてもおいしい天ぷらなのです。それも海のものがいっぱい。
エビ天も二尾。穴子やキス、たこ、いかなど。島に来た感じがしますねぇ。



これで刺身も煮魚も食べたら最高の島旅ですね。ここは是非、本土の人が島に遊びに行くときに寄ってほしい店です。
値段も安いと思いませんか、この出来で１１００円ですよ。
味噌汁も島の味噌なんでしょうね。わかめと豆腐の味噌汁。甘めでとてもおいしいです。



目の前は港です。ここにあがってくる魚を仕入れて出しているようです。
とても新鮮でおいしい店です。島に住んでいるけど、他の島もとても楽しいです。

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いろは寿司に行ってきました。（安芸津町）

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店の前は何度も通ったことある安芸津町の店、いろは寿司に初めて行ってきました。
ネットで見るとすごい人気なんですね。
これは行ってみなければと月曜日の祝日に行きました。



電話で確認して、店の人に駐車場を説明してもらいました。店の道路の向です。
塀に囲まれている門を入るとそこが駐車場。
ただし、店の真正面ではなく、二軒隣に魚屋さんがあってその正面が入口です。



扉をあけると、明るい店主が、いらっしゃい！と迎えてくれました。
まあ、この明るさは気持ちがいいですね。はいどうぞ、どちらでもお好きな席へ。
あっ、この明るさはどこかで・・・えーっと、あっ、倉橋のかずの店主もこんな明るさ。
はいはい！と景気のいい返事をしてくれますね。



表のイメージと違う明るさがよかったですが、お目当ては、海鮮丼にしました。
もう決めていったんですけどね。６００円の海鮮丼。どんなのが出てくるんでしょうか。
他に人気がありそうなのが中華そばですが、両方は無理なのでメニューにあったミニうどん１５０円を
付けてもらいました。



丼としては小さめ名感じですが、深さがあるのでわりとご飯はしっかり入っています。
刺身のあうご飯でおいしかったです。汁があるとね、しっかり食べられるよねと店主が言っていました。
たしかに。
食べ終わってみると、もしかすると中華そばと両方行けたかも。後に入って来たお客さんは、
海鮮丼と天丼でした。今の時代、値上げが多いですが、こちらの店はとても安くておいしくて、
いいですねぇ



その日の夕方、仕事を終えて移動している時がこんな空。



夜はこんな月。楽しい一日でした。安くておいしい店、いっぱい見つけたいです。

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