ブルーベリージュース 6

材料：ブルーベリー、牛乳、ヨーグルト、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)

冷凍してストックしてある7/21のブルーベリー狩りで摘んだブルーベリーを使って。



今朝は牛乳とヨーグルトをプラスして。
できあがってからアマニオイル小匙１を加えて混ぜ混ぜ。



たっぷりできました。





朝食：ジュース以外は、あたたかい豆腐サラダ　&　Hotコーヒー


おはようございます。
朝夕が少し涼しく感じてホッとしています。
夏風邪がすっきりしないので、葛根湯を飲んでいます。
体調がよくなってます。

朝食にあたたかいモノが欲しくなってきています。
お豆腐にとろけるチーズをトッピングしてチンしてから
トースターで焼き目を付けてポン酢とオリーブオイルをかけて。
さっぱりしていてあたたかくて美味しいです。