ビーツとニンジンのジュース

材料：ビーツ、にんじん、りんご、パイナップル、水、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)

ビーツが少量だったのでニンジンを加えました。



でき上がってからアマニオイル小匙１をプラス。



パイナップルのおかげでビーツの土臭い香りが感じませんでした。
（土臭い香りもビーツらしくていいんですが）



きのう、スポーツジムでウォーキング45分と岩盤浴ヨガ60分をこなして
心地良い疲れで今朝しっかり寝坊してしまいました：汗っ

なので、朝食というよりもランチに近いブランチ。



内容：チーズとパストラミ入りサンドイッチ、クルミパン、
トマト、ブロッコリー、オクラ、市販のカボチャのピクルス、
サツマイモとニンジンとブロッコリー茎のサラダ　＆　Hotコーヒー

スゴイ量ですが、野菜が多いからと自己弁護。