ゴーヤジュース(＋豆乳きな粉) 10

材料：ゴーヤ、豆乳、きな粉(大匙１)、ハチミツ、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)



アマニオイル小匙１を加えて。



苦みはなくおいしい。





朝食：ジュース以外は、トマト、ゴーヤのツナ和え、ブロッコリー、梨　&　緑茶

たくさんのゴーヤはジュースと料理に使いました。
お気に入りレシピは、ゴーヤのツナ和え、ゴーヤの桜海老炒め。