ケールジュース(＋りんご) 25 と お昼のご飯

材料：フリルケール、りんご、アマニオイル

スロージューサー使用
※りんごのタネは除く



久しぶりにスロージューサーを使って。



アマニオイル小匙１をプラス。



濃い色のケールジュースができあがりました。
たくさんのりんごで美味しく飲めます。





朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋アップルマンゴー、マキベリーパウダー)


◎


早いですが、
お彼岸のお経がきのうの夕方だったので、
お昼からご飯を炊いて、お霊供膳を作りました。



お昼ご飯はご相伴。
しっかりと食べました。

お霊供膳の備忘録


ご飯、味噌汁(なめこ、豆腐、ネギ）
つぼ椀(塩昆布キャベツの胡麻和え)
平椀(ひりゅうずとシメジと大豆の煮物)
腰高(キュウリ、ニンジン、ダイコン、ししとう、黄色パプリカ）