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ケールジュース(+りんご) 25 と お昼のご飯



材料:フリルケール、りんご、アマニオイル

スロージューサー使用
※りんごのタネは除く



久しぶりにスロージューサーを使って。



アマニオイル小匙1をプラス。



濃い色のケールジュースができあがりました。
たくさんのりんごで美味しく飲めます。





朝食:ジュース以外は、ヨーグルト(+アップルマンゴー、マキベリーパウダー)





早いですが、
お彼岸のお経がきのうの夕方だったので、
お昼からご飯を炊いて、お霊供膳を作りました。



お昼ご飯はご相伴。
しっかりと食べました。

お霊供膳の備忘録


ご飯、味噌汁(なめこ、豆腐、ネギ)
つぼ椀(塩昆布キャベツの胡麻和え)
平椀(ひりゅうずとシメジと大豆の煮物)
腰高(キュウリ、ニンジン、ダイコン、ししとう、黄色パプリカ)





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