まだ小さかった頃の甥っ子姪っ子4人の寝相です😄
川の字になって4人並んで寝ていたはずなのに・・・。
小さな子どもはまだ身体が柔らかく自由に動くので寝相がもの凄く悪いです。
大人になるとあまり寝返りが出来なくなり固まって寝ています。
ですから子どもは寝れば疲れが取れるけど、大人は寝ても疲れがなかなか取れないのです。
人は寝返りに始まり、そして寝返りが出来なくなって一生を終えていきます。
「寝返りからやり直せ！」
走りや動きを改善したかったら寝返りからやり直していきます。
ナチュラリゼーション、螺旋の動きをつくる「寝返りのワーク」。
当院では身体の改善やパフォーマンスアップを目的としたボディーワークレッスンをお伝えしております。
市民ランナーや学生アスリートから当院が選ばれる理由とは？
「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創る！」
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
2020年のお正月、箱根駅伝で国学院大学が往路準優勝、総合でも3位と過去最高の成績をおさめました。
この国学院大学は数年前からナチュラリゼーションを取り入れたことで故障者が激減して、走力も年々アップしてきたそうです。
ナチュラリゼーションとは？
ヒトが０歳児の時に行う、寝返り、ずりばい、はいはいなどの原始的運動メニューを発展させた全ての運動のベースとなり、飛躍的なパフォーマンスアップへと導く、我々のDNAに組み込まれた運動プログラムです。
このナチュラリゼーションのボディーワークレッスンによる動きづくりによって、自然で野生的なからカラダへと蘇ってきます！
当院でも去年の冬にナチュラリゼーションを受講してくれた学生が、わずか半年ほどで結果を出してくれました。
小松島高校 江藤君
2019年 県インターハイ 100ｍ 2位 200ｍ 4位
鳴門高校 福田君
2019年 県インターハイ 800ｍ 入賞
特に100m 2位の江藤君はお母さんの話によると小学生の陸上クラブの時は徳島県で60番台だったそうです。
よくここまで途中であきらめずに走り続けたものだと思います。
この2人は推薦で大学も決まり競技もまだ続けていくということなので、大学生になってもお伝えしたナチュラリゼーションを続けていって自己ベスト更新をまだまだ狙ってもらいたいです！
その他にも整体の施術後にナチュラリゼーションの動きづくりをお伝えしていた大学院生は2018年の四国インカレの400mハードルで優勝しました。
また走歴わずか3年でフルマラソンで3時間を切るサブ3を達成した40歳代の市民ランナーの方は、今でも3時間を切るタイムをキープしつつ先月のレースでは2時間51分まで自己ベストを更新されました。
【くすコンディショニングでのナチュラリゼーションのレッスン料】
１回 ８,０００円（約６０分）
６回コース ４５,０００円（一括払い）
（週1回ペースでの6回コース）
＊小、中、高校生の保護者の方にはナチュラリゼーションの動きづくりをお子様と一緒に体験していただけます。お子様と一緒になって体験することで、ご自身のカラダのケアだけではなく、お子様への動きづくりに対してもアドバイスが出来るようになります。レッスン料はお一人様分のみで大丈夫です。
詳しくはこちら＞＞＞ http://www.kusu-con.com/seitai/naturalization.html
ナチュラリゼーション、私も毎日続けております！
50歳を超えた私が仕事前の早朝に、1000ｍ×7本のスピード練習や40ｷﾛ走などのハードなマラソン練習を難なくこなせているのも、このナチュラリゼーションのおかげです。
そして、52歳でもフルマラソンで3時間を切るサブ3を達成することが出来ました。
まだまだ自己ベストの更新を目指していきます！
市民ランナーや学生アスリートから当院が選ばれる理由とは？
「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創る！」
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
6/2の日曜日は早朝、大坂峠ラン練習会に参加。
猿の群れに威嚇されながらも途中10kmで折り返しての20kmラン。
それから中学の頃から来てくれているクライアント達の県総体の応援へ鳴門の陸上競技場へ。
100ｍ、200ｍを走る子は今シーズンかなり調子がよくて順調にきていましたが、プレッシャーからの体調不良で直前に2日も学校を休んでいたとか。
しかしながら準決勝の組では1位で走り抜ける！
そして決勝では見事に2位で表彰台に上がる！
その日の夕方には翌日の200ｍに備えててカラダのケアに来てくれました。
そこでパシャリと記念撮影。
小学生の陸上クラブの時は徳島県内で60位だったとか。
それが高校ラストの県総体で見事に表彰台へと上がりました。
翌日の200mは惜しくも4位でしたがきっちりと入賞して100ｍ、200ｍの両種目で四国大会への出場を決めました。
愚直に走ることに取り組み続けた成果を高校最後の年に出してくれました。
お伝えしていた動きづくりのナチュラリゼーションもしっかりと続けてくれたようでした。
この夏の全国総体の陸上競技の開催場所は沖縄です。
その沖縄を目指して四国大会もガンバレ〜
「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創る！」
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
ヒトはもっと自由に、もっと美しく、もっと速く強く動けるはず！
ナチュラリゼーションの指導を始めて3回目の高校生。
さすが高校生アスリートのカラダは凄い！
教えたそばから骨盤が動き出します。
3回目より4回目、4回目より5回目。
これからが益々楽しみです。
ナチュラリゼーションで、自然で野生的なカラダに蘇ります！
「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創る！」
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
ヒトは、もっと自由に、もっと美しく、もっと速く強く、動けるはず！
野生動物では無くなった我々現代人が失った自由なカラダの機能を取り戻します。
「ナチュラリゼーション」は、ヒトが０歳児の時に行う、寝返り、ずりばい、はいはいなどの原始的運動メニューを京都の松本じゅん先生が分析し発展させた全ての運動のベースとなり、飛躍的なパフォーマンスアップや美へと導く、我々のDNAに組み込まれた運動プログラムです。
このナチュラリゼーションの動き作りを徹底的におこなうレッスンです。
50歳を超えた私が仕事前の早朝に、1000m×7本や5000m×3本、40ｷﾛ走などのハードなマラソン練習を難なくこなせているのもこのナチュラリゼーションのおかげです。
ナチュラリゼーションの動きづくりによって、自然で野生的なからカラダが蘇ってきます！
＜こんな方におススメです＞
・競技力、パフォーマンスアップを目指す小、中、高校性のアスリート
・故障ばかりしてしまうカラダを改善したい！
・サブ4、サブ3.5、サブ3など自己ベスト更新を目指す市民ランナー
・バレエ、ヒップホップ、社交ダンスなどでさらなるパフォーマンスアップ目指す方
・肩こり、腰痛、ひざ痛、Ｏ脚、外反母趾などの改善を自分自身で解消されたい方
☆レッスン料
・１回 ８,０００円（約６０分）
・６回コース ４５,０００円（一括払い）＊週1回ペースでの6回コース
６回コースをお受けいただいた後、ご感想を投稿いただける場合、２０％のディスカウントをさせていただきます！ ぜひご利用ください。
クチコミ予約キャンペーン料金
４５,０００円 → ３６,０００円（２０％ＯＦＦ）
＊小、中、高校生の保護者の方にはナチュラリゼーションの動きづくりをお子様と一緒に体験していただきます。お子様と一緒になって体験することで、ご自身のカラダのケアだけでなく、お子様への動きづくりに対してもアドバイスが出来るようになります。レッスン料はお一人様分のみで大丈夫です。
「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創る！」
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
まだ当院の正式なメニューにはなっていませんが、モニターとしてナチュラリゼーションをお伝えしている高校生のクライアントです。
剥がれた肩甲骨！
後はもっと骨盤が前傾してくればさらにOKです！
「立甲」ともいいます。
立甲が出来るようになると、肩関節からではなく肩甲骨から腕を動かせるようになります。
肩甲骨から腕が動かせるようになると、力の強さが圧倒的に変わります。
可動域が広がり、リラックスした状態で一番力を発揮することが出来るようになります！
逆にこの立甲が出来ないと、腕を強く肩甲骨から動かしたり振ることが出来ないのです。
当院でのナチュラリゼーションをお伝えする正式なメニューは近日公開予定です。
「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創る！」
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
野生動物で無くなってしまった人間にもう一度自然で美しい身体の動きを取り戻すメソッド、ナチュラリゼーション。
ヒトが0歳児から一年間かけておこなう原始的運動メニューである、寝返り、ずりばい、ハイハイ、など。
これらの運動メニューを分析し発展させたのが「ナチュラリゼーション」です。
全ての運動のベースとなり、飛躍的なパフォーマンスUPや美へと導く、我々のDNAに組み込まれた運動プログラムです。
2年前から動画会員として学び始め、今年からはプロフェッショナルコースにて二ヶ月に一度、京都での直接レッスンを受講して来ました。
それが先月にて最終日でした。
創始者の松本じゅん先生とツーショット。
一年間一緒に学んだメンバーは、京都・福知山の僧侶の資格を持つカイロプラクターと、福井県・福井市の元国体水泳選手のパーソナルトレーナーの方々でした。
自分自身でこのナチュラリゼーションを取り入れてから、まだマラソンで自己ベスト更新といったような明らかな結果は出せていませんが、この秋のマラソン練習からは7年前にサブ3をした時と同じ練習メニューをこなせるようになって来ました。
しかもその激しい練習メニューをこなしても疲労感がそれほどありません。
50歳を超えてから年齢的に追い込んだ練習メニューが取り込めなくなって来ていましたが、この秋からの練習では充実したメニューをこなせています。
なんとか今シーズン中にフルマラソンで3時間を切るサブ3ランナーに復活したいと思います。
そしてこのナチュラリゼーションは一年目より二年目、二年目より三年目。
自分の身体でさらに実践をしていきながら、これから多くの方々にお伝ていきたいと思います！
「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創る！」
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
