今日は、また鶏胸肉だよ～♪

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今日は、鶏胸肉+卵で簡単チキンソテーを作ります

　　　　　　　　

鶏胸肉300ｇを一口サイズに切って、生姜小さじ1と酒大さじ2と塩胡椒かけて、30分ほで置いておきます。

卵2個とマヨネーズ小さじ2混ぜて、肉を漬けてオリーブオイルで焼きます♪　　



出来上がり！　ソースは、マヨネーズ　大さじ　3
　　　　　　　　　　　　　　　　 ケチャップ　大さじ　2　
　　　　　　　　　　　　　　　　 コチジャン　大さじ　1
　　　　　　　　　　　　　　　　 砂糖　　　　 小さじ　1
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　を混ぜて作ってかけて出来上がり



これは、ケチャップだけで食べようと思い、2種類にしました。



今日の夕食は、鶏胸肉と卵のチキンソテーと素麺と味噌汁・サラダです

チキンソテーは、ソースでもケチャップでも美味しいですよ

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