毎週月曜日
１０：００ ～ １１：３０は
京都府助産師会館 １階にて
マタニティ＆親子ヨーガのクラスを開催しています
本日も小雨の中、ご参加くださいました皆さま、
ありがとうございました！
出産に向けてこころとからだを整えるマタニティヨガ
＊出産に必要な体力や筋力、柔軟性のアップ
＊妊娠中に起こりがちな肩こり、腰痛、恥骨痛などの予防・緩和
＊呼吸法やリラックス法を身につけることで出産時リラックスしやすくなる
＊お腹の赤ちゃんをおもいながら行うことで赤ちゃんとの絆が深まる
赤ちゃんと一緒に行える親子ヨガ
＊赤ちゃんとのコミュニケーションに
＊赤ちゃんの集中力やバランス感覚のアップに
＊産後の肩こり・腰痛などの緩和
＊スムーズな母乳育児にも
など、嬉しい効果がたくさんあります♪
マタニティの方と産後の方、一緒にご参加いただいていますので
情報交換の場にもなりますよ
料金は １回 2000円 です
お得なチケットもご用意しております
動きやすい服装でご参加ください
ぜひお気軽に京都府助産師会館までお問い合わせくださいませ♪
助産師 奥村恵子
京都府助産師会館
ＴＥＬ 075-841-1521
