結局､ヨーグルトは便秘には効かない？〜自作ヨーグルト奮闘記 2021年05月22日 05時03分39秒 | 健康 ｢されど便秘｣でも書いた様に､中古のヨーグルトメーカーを買い､自作ヨーグルトを作って食べるも､悲しいかな便秘には効かなかった。むしろ､便秘が酷くなったように思う。 ネットで検索すると､生乳で作ったヨーグルトの場合､逆に便秘を酷くするとあった。多分私もそのケースだろうか？ それに､生乳の高脂肪のせいか､腹の周りの贅肉が目立つ様になり､便秘よりもこっちが怖い。 ただ､”ヨーグルトを下痢す . . . 本文を読む
