スムーズな泳ぎ

１９日（金）～２２日（日）は東京ビッグサイトで「朝日住まいづくりフェア２０１１」。土日は出勤。

少々、膝の具合は良くないがプールへ。軽く平泳ぎを！意外に『スムーズな泳ぎ』が出来る。

１．２ｋｍと、久しぶりの長い距離を泳ぐ。ウォーキングは、軽く３００ｍ程度で止める。息が！

来週は泳げないので、ちょっと無理した分、息があがる。帰りは、いつものように母宅に寄る。

一時間ばかり、いつもの世間話。冷たいお茶で、クッキーを。食事前なので、２、３枚で我慢。