一昨日は雨で散歩に出れなく、昨日は朝から出勤で散歩できず、久しぶりの愛犬ソラとの散歩。最近は散歩以外
運動は待ったしていないので、なんと今月の歩く歩数、ベストが５．４２７歩で、平均は２．７４８歩。最近散歩は減り、
でも３月はベストが８．０４９歩、平均は３．９６９歩。２月はベストが１１．５１３歩、平均は４．９１４歩。だから、激減！
一日の散歩、私の年齢では８．０００歩が理想のようだ！ただ、毎日『歩数計ソフト』の入ったｉＰｈｏｎｅを持っている
とは、限らない。だいたい９０％だから、このソフトでも平均７．２００歩は歩かないとダメだな！散歩で約４．０００歩