いつものルーティン

昨夜は早く、寝具に入ってゴロゴロ！最近は午後9時過ぎには自室に入って何か？やって、

就寝。朝明るさに目覚め、30分程ゴロゴロしブラインドを開ける『いつものルーティン』

①手帳に記入「晴・35.6（体温）5:23（起床）23.7℃-46％（室温-湿度）147-76-70（血圧

心拍）97（血中酸素）」そして、朝の点眼・歯磨き・洗顔ブラッシングが終了後、新聞と

TV。今朝は珍しく、珈琲を入れる。毎日のブログ更新を朝？時間があるので作成しよう！