夏の体調管理は大丈夫？
夏だというのに体調がすぐれない。のどが痛く鼻が詰まる。花粉症は夏にはないはずだがなぜだろうか？胃腸の調子も悪く腹を下している。夏カゼをひいたのだろうか？それとも水筒の飲料水が悪くなっているのだろうか？
熱中症のときには、水分・塩分補給がポイントだというので、水分だけでなく塩分もこまめに補給している。しかし、水分があまりおいしくない。冷たい飲料水ばかりで胃腸が冷えてしまったのだろうか。
また、金属製の水筒にスポーツドリンクはダメだというのも話題になっている。いろいろと心配になったので調べてみた。
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参考 Live door news： http://news.livedoor.com/article/detail/15105342/
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