〔時間とコース〕0432～ 朝練コース＋西向沼 40km
〔天候〕気温9℃（平均）
〔体重〕63.0kg（練習後）
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕19:01 29.2km/h 241w
〔区間：西向沼_東口_2.9km_244m_8%〕1本目11:21 15.1km/h 293w 2本目11:46 15.0km/h 282w
〔メンバー〕ソロ
【TSS:104.0 IF:0.83 NP:237.9[W] 消費エネルギー:1017.3kj】
0410起床。
昨日は退勤後に夕練に出掛けたのだが色々とトラブルが起きてTSS10くらいで終了。
今朝は起きてみたものの、お外は案外寒そう。で二度寝の誘惑がが。「今日も俺だけが朝練していないな」と思うようにして、なんとか出掛ける。こぶしの心も2本目アゲれず。2本目ダウンヒルで久しぶりに樋口さんとスライド。とてもツラそうでしたが、ストラバでlap見ると調子良さそうだ。
