夕練 2017-06-19

朝は足に疲労感たっぷりなのでレスト。帰宅後ローラー練逃避からの夕練ショートコースへ。虫ゴイスー。八幡原工業団地の野球場らへんでパトラン中のSK氏に遭遇して少し立ち話したけれど、身体が凄い絞れたように感じたな。

【TSS:41.9　IF:0.87　NP:250.3[W]　消費エネルギー:372.0kj】16km