昨夜は上の倅氏のHBDでレスト。平日夜に珍しく一緒に夕飯を摂り、食後にケーキを食す。無事に何事もなく、健やかに。誕生日おめでとう。
インフルエンザワクチンを接種した。
退勤帰宅後、夜ローラー。休肝日につき長めのワークアウトをチョイス。昨日レストなので無駄に調子が良い。
【TSS:107.1 IF:0.89 NP:264.9[W] 消費エネルギー:1184.6kJ】80分
昨夜は上の倅氏のHBDでレスト。平日夜に珍しく一緒に夕飯を摂り、食後にケーキを食す。無事に何事もなく、健やかに。誕生日おめでとう。
インフルエンザワクチンを接種した。
退勤帰宅後、夜ローラー。休肝日につき長めのワークアウトをチョイス。昨日レストなので無駄に調子が良い。
【TSS:107.1 IF:0.89 NP:264.9[W] 消費エネルギー:1184.6kJ】80分