Zwift - HIIT Workout 37TSS_376kJ

帰宅即ライドオン。大至急ビア呑みたいので短時間高強度で跨ったがHIIT全くダメ。30+30で帳尻合わせて終了。

【TSS:37.2　IF:0.93　NP:275.9 [W]　消費エネルギー:376.2kJ】25分

ぷしゅっと吞み続けて床に転げて寝落ちしていた深夜0230。

11月22日はいい夫婦の日だそうです。妻には花を、夫には自転車を。

いつもありがとうございます。