Zwift - SST (Med) 96TSS_1195kJ

0900起床

へてへて中規模の二日酔い。午前中は久しぶりに児童会館へプラネタリウム鑑賞に連れて行く。バドミントン機運が高まり倅らと遊んだら結構疲れて脚パンパンに。

昼飯を食べて少し横になってからローラー。昨夜のひとりチャンチキおけさの後遺症でとても重く怠い。前半はwattグダグダで、半分で中断しようと思いつつ最後まで。最後だけwatt揃えてフィニッシュ。

【TSS:96.6　IF:0.82　NP:243.9 [W]　消費エネルギー:1195.5kJ】85分