0730起床
久々のノープランな休日で朝寝をメイク。午前中は自家用車の冬タイヤ交換や家の周りの片付けを少々。トイレ掃除など済まして昼食。
さて、外は雪降りでクソ寒いし退屈して吞んでしまいそうな午後。ダラダラと少しだけ横になってみたり。休日が溶けてしまいそうなので大至急ロラる。
チョイスしたワークアウトのSST Longが長い。YouTubeでツールドかつらおを観ながらなんとか完遂。
そういや今日は家の外に出たのって自家用車の冬タイヤ交換と家の周りの片付けしたくらいで、自宅敷地から出たのは空気圧調整でGSに出掛けただけ。
【TSS:163.6 IF:0.87 NP:256.5[W] 消費エネルギー:1947.9kJ】130分
固定ローラーで130分TSS160か。意外に癖になりそう。
ロラってフロに浸かり夕飯と同時にプシュる、オッさんの正しい休日の過ごし方。とても良い休日だ。
寝る頃に外を見ると結構な降雪。憂鬱だ。
