Japan Base Ride ( 3.3~3.8w/kg )75km (B) 107TSS_1394kJ 2019年12月06日 | 自転車 0415起床。久々にJapan base rideにjoinしたく、早起き成功。序盤は脚が重くてヒラヒラと耐える。中盤で些か飽きが来るのはいつものこと。しかし終わってみれば気分爽快スッキリするのが、このグループライドの好きなポイント。ペーシングもBase Rideらしくて良い。【TSS:107.4 IF:0.79 NP:234.3 [W] 消費エネルギー:1394.5 kJ】1h43m GT4本
