0410起床
今日は夜に忘年会があるので朝活を実行せねばなるまい、と時間的に丁度よさそうなグループライドにjoin。3.0 to 3.2w/kgという割に序盤から先頭付近は4w/kg前後~SSTで、いちいち丘や坂ではインターバルが掛かる模様。ややレース風。
「This ride is faster paced than the Monday and Wednesday ones. On this ride we expect the ride leader to average around 3.0 to 3.2 w/kg This is AVERAGE pace and at times, especially on sprints and climbs, the ride leader will often significantly exceed average pace. 」
ラストは3人で牽制からのスプリントフィニッシュ。
まぁ結果的には程よいボリュームだったな。ナニカのジャージを着用。
【TSS:91.2 IF:0.85 NP:253.0 [W] 消費エネルギー:1053.9 kJ】1h15m GT4本
さて山形ポタリング忘年会。簡単に言うと、自転車パッとしない人の集まり。仕事を早めにキリ上げて移動。予定通り1.5ｈ前に到着。まず会場へ行き一旦荷物を降ろして、もけかつと一緒に白陵荘まで温泉浸かりに行く。露天風呂でいつも通り駄弁りつつ、しかし誰も来ないねぇなんて言ってたらノボせるとこでした。我々が上がったら予定通り40分ほど遅れて米沢組も到着した模様。
今回の会場。
まず練習と内容ブツの確認のため、大至急ぷしゅ
へてへて、各々参集してきたので4回目くらいの乾杯にて正式に競技開始。
ノロケてます。
なぜか集合写真を撮ってたな（あまり記憶なし
たしか49回目くらいの乾杯競技。リザルトタイム21:39（一部に不穏な気配あるな
競技の進捗
なお、ヒドイ選手権で見事に優勝した、プシュー・ネゲラー選手です。
公式リザルト01:29
現場からは以上です。