XCSKI@坊平高原たいらぐら 7km / Base Training Series 3.0 - 4.2w - Winter Training Program (B) 72TSS_902kJ

0740起床。

割と身体バキバキに筋疲労あり。

今日も坊平行ってみるかと出立。降雪なく雨天、気温も高く昨日より更に雪が減った模様。

風強め小雨のコンディションも、コース中腹から上部を使い、なんだかんだ楽しく滑れましたー。

今日はnature skiing的にのんびりと。

15min.Z3を5min.restでやるらしいが、割と踏まされたグループライド。脚ないのでスゴいキツかった。

【TSS:72.4 IF:0.81 NP:240.6 [W] 消費エネルギー:902.0 kJ】1h06m GT4本

メイン相棒がフロントフォーク不在で解体O/H中につき、ローラー機を新春外乗り仕様にせねばならん。パワーメーターないと走るモチベーション維持できないので、Pioneer左クランクのみ移行換装。はたして同時パワー計測などしてみる。PTg3がavg228w、Pioneer左がavg227wでほぼ変わらずだった。ローラー台はGT-Q1.1。

が、ただ換装してもダメなんだな、ペダリングモニターからシングルモードへ変更しないと。どうやらパワータップG3のANT＋をサイコンで拾っていた模様で、そりゃまぁ同じになるわな、と。明日また設定をやり直そう。

本年も家族共々、関係各位の皆様には大変お世話になりました。
良いお年をお迎えください。