0410起床。
さて今朝も朝活でボリューム稼ぐ。先週同様にZZRC "Gain Train" - 3.0 to 3.2w/kg (B)へjoin。
今回の先頭グループはしっかりレッドフェンスでコントロールされ、穏やかなインターバルで進行。
グループライド終了後にMeet up中？のムラーとベアベルさんら発見したのでwdがてら少し冷やかしライドしてみた。今日が仕事じゃなきゃこのまま2部練やりたかったぜ。
【TSS:73.3 IF:0.76 NP:226.5 [W] 消費エネルギー:972.4 kJ】1h15m GT4本
夜はレストで、先だってプライムビデオ100円レンタルしてあったボヘミアンラプソディを鑑賞しながら、赤ワインの蒸発を観察したり。
