makorinの日々の雑感

#ぼくらはやすまない

朝ローラー 23TSS_370kJ

2019年12月11日 | 自転車
0530起床。
今朝も伝統的な二度寝スタイル。朝ローラーは流しのみ、乗らないのもアレなので。
【TSS:23.2 IF:0.65 NP:191.9 [W] 消費エネルギー:370.9 kJ】33分 GT4本

夜はなんだがやんだぐなりサボり。