朝練@ブドマツ 76TSS_1016kJ / 夜ローラー 24TSS_399kJ

0442起床。
路肩の路面清掃が入りワイの走行ルートがキレイになっていた。近年ちゃんと納税していて良かったなって思う数少ない機会。なお、直近ナンバーワン良かったな事案は高額療養費制度です。

今朝は掛からず踏めず、我慢の走りでカロリー消費のつもりで淡々と。今朝も野生のフナフナとスライドした。
【TSS:76.4 IF:0.76 NP:230.5 [W] 消費エネルギー:1016.6 kJ】43km 1h20m（走行時間）

退勤帰宅即ローラー。Zwiftログをsaveしたのだがアップロードならず、fit fileからストラバへアップロードしたのでライドレポートのスクショはなし。どうやら障害が出ているらしい。
【TSS:24.3 IF:0.65 NP:197.0 [W] 消費エネルギー:399.2 kJ】34分 GT4本

田舎の人って仕事が休みの日にナニもすることがない人って割といるんだよな。まぁ話を聞いてみるとナニもすることがないわけではなくナニもしていないだけなんだけどね。
2144就寝。