朝ローラー 20TSS_356kJ / 夜ローラー 25TSS_399kJ

0553起床。
雨天惰眠二度寝。
【TSS:19.5 IF:0.60 NP:185.7 [W] 消費エネルギー:356.4 kJ】32分 GT4本


つっ


退勤帰宅即ローラー。

中華HRMに浸水対策したら安定した気がする。
【TSS:25.0 IF:0.68 NP:209.9 [W] 消費エネルギー:399.8 kJ】32分 GT4本

明日は健康診断なのでさっさと就寝。
2126就寝。