朝練@ブドマツ南 78TSS_878kJ

0514起床。

放射冷却で冷えた朝。

メンタル豆腐なので些か寝坊して時短コース。ブドマツ南で折り返して一念峰で帰宅。

タイヤエア6.2bar.で出立したけどモッサリと重い気がした。そして坂登り遅い。野生のカモシカがいた。BBとシフトケーブル交換したいから新しい自転車に交換したい。
【TSS:77.8 IF:0.84 NP:259.2 [W] 消費エネルギー:878.3 kJ】33km 1h06m（走行時間）

ぷしゅ

某所へ馳せ参じてソイヤソイヤとおビール大量摂取。気付いたら深夜2時とかね。明日からGW。

0231就寝。