今日は散歩

篠山からおかしかった右太もも・・・マラチャレでも走り出してしばらくすると違和感が・・・それでもたかさんの「サブ３．５」宣言のお手伝いを少しでもと思って５分ペースを２０kまでは何とか維持・・・ここで我慢できなくなってトイレタイム・・・この間にたかさんが抜いていったのですけど、抜いた覚えがないまますれ違いでビックリしたでしょうね。

その後は折返しが１時間５０分丁度・・・何とか４０分程度でゴールしたいと思ったのですけど太ももの影響？練習不足？体重増加？・・・すべてが原因でしょうね・・・記憶にないくらい久しぶりに右足裏に水ぶくれ・・・帰り道はこちらの痛みとの戦いでした。それでも意地があるのでよっちゃんとな～さんには何とか先行・・・この無理がたたったのか、今日は右足が腰から膝上にかけて、特にお尻の下に張り（痛み？）がひどく走るなんてもってのほか状態・・・仕方が無いので忙しさにまぎれて作成が遅れていた記録会案内を完成させてからポストまで散歩・・・近所のポストでは近すぎるので四日市郵便局まで歩いて行きました。

遠回りをしていったので往復で４ｋほどを空洞化の激しい市役所周辺の旧商店街地区を観察しながら散歩・・・記憶にある店舗はほとんど無くなっていてマンションか駐車場に姿を変えていました。

明日からの１週間は特に忙しいことが判りきっているので治療に行くのは無理・・・自分でマッサージ等を行ってさくら道に支障がないようにしたいものです。