お手入れが大事・・・

マラチャレ後に右臀部からハムにかけてが異常な張り方・・・手で触っても判るほど腫れていました。

歩くのもスピードが出ず、早い治療が必要と判断して、今日の帰りに金山の右田さんへ・・・お尻をむき出しで申し訳なかったですがマッサージから電気鍼、ストレッチと目一杯やってもらって、今はずいぶんと楽になっていますが、原因は左足をかばったままの練習と、手入れ不足とのことでした。

まっすぐのストレッチはやっていましたけれどひねるのはやっておらず、ずいぶん固いですよと言われてしまいこれからは手入れの時間をもっと（まずは＋５分から）とるようにしなければと思った今回の状態でした。
ＲＵＮ太郎さん・・・今、絶好調ですけど、体の手入れは十分やってますか？お互い若くないですから、私の二の舞にならないようにしっかり手入れしてくださいね。

右田さんの判断では２日ほどで張りは収まるだろうとのことでしたが、予定をしていた２６～７日の深夜マラニックは無理みたいです。状況次第では足神さま詣でを兼ねて剣峠もやりたかったのですけど・・・。

たかさんが今シーズン中に３．５切りをやっておきたいとの事ですけれど、日程的に難しいし、気温も高くなって条件的には厳しくなります。やれるとしたら４月４日しかないんですよね。土山でも行きます？久しぶりにカレーうどんも食べたいしね！